菊花上的痛除了痔疮，还有肛裂!
只是张小姐怎么也没想到自己竟然也有此横祸。
张小姐今年26岁，办公室白领，经常久坐不起，吃饭也是以点外卖为主。
半年前，她出现了便秘，但当时张小姐只觉得是个小问题，平时也不管不顾，直到前几个月大便，她屁股疼得像裂开，还出了血。
张小姐这才开始上心，于是买了膏药自行涂抹，但此后时好时坏，大便疼，出血的问题反反复复，一直没得到根治。
最后，张小姐跑去医院肛肠科就诊，才被告知是得了肛裂，并且由于病情已经拖得较为严重，需要手术治疗才行。
健康自测
怎样区分便秘的严重程度？
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脆弱的肛门
上个班，怎么就肛裂了
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有这3种症状，警惕是肛裂
5招教你预防肛裂
1.多喝水，多吃蔬果：摄入足够的膳食纤维和水分可以促进正常的肠道运动，减少便秘风险，也能帮助降低血压水平，减少心脑血管堵塞风险。
2.不要用力排便：出现便秘或者大便干燥硬结时，千万不要用力过度，可以尝试采取喝水，做运动或者使用开塞露等方法促进排便。
3.不要用力擦屁股：用力擦拭屁股只会增加纸巾对肛门的摩擦和刺激，甚至会导致肛门炎症。
4.注意肛门卫生：保持肛门周围的清洁和干燥，上厕所要擦干净屁股，每天洗澡时也要记得清洗肛门。
4.多运动：上班前或者下班后，可以利用十几分钟的时间跑跑步，做做瑜伽或者健身操，以此促进我们的肠胃健康，控制体重。
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好了，今天就给大家科普到这里，
