菊花上的痛除了痔疮,还有肛裂!
只是张小姐怎么也没想到自己竟然也有此横祸。
张小姐今年26岁,办公室白领,经常久坐不起,吃饭也是以点外卖为主。
半年前,她出现了便秘,但当时张小姐只觉得是个小问题,平时也不管不顾,直到前几个月大便,她屁股疼得像裂开,还出了血。
张小姐这才开始上心,于是买了膏药自行涂抹,但此后时好时坏,大便疼,出血的问题反反复复,一直没得到根治。
最后,张小姐跑去医院肛肠科就诊,才被告知是得了肛裂,并且由于病情已经拖得较为严重,需要手术治疗才行。
健康自测
怎样区分便秘的严重程度?
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脆弱的肛门
上个班,怎么就肛裂了
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有这3种症状,警惕是肛裂
5招教你预防肛裂
1.多喝水,多吃蔬果:摄入足够的膳食纤维和水分可以促进正常的肠道运动,减少便秘风险,也能帮助降低血压水平,减少心脑血管堵塞风险。
2.不要用力排便:出现便秘或者大便干燥硬结时,千万不要用力过度,可以尝试采取喝水,做运动或者使用开塞露等方法促进排便。
3.不要用力擦屁股:用力擦拭屁股只会增加纸巾对肛门的摩擦和刺激,甚至会导致肛门炎症。
4.注意肛门卫生:保持肛门周围的清洁和干燥,上厕所要擦干净屁股,每天洗澡时也要记得清洗肛门。
4.多运动:上班前或者下班后,可以利用十几分钟的时间跑跑步,做做瑜伽或者健身操,以此促进我们的肠胃健康,控制体重。
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好了,今天就给大家科普到这里,