心梗一定会胸痛吗，不一定！小葫芦就听同行说起这样一个案例：
家住江苏的刘先生今年38岁，前段时间他的左肩开始疼痛，当时，刘先生还以为是因为上班导致的颈椎病。
于是他就自行找人按摩，但按摩了好几天，症状也仍不见缓解。
一周后，刘先生突然晕倒在地，口吐白沫，意识不清。家人紧急将他送至医院抢救，但刘先生还是不幸离世。
医生诊断，害死刘先生的元凶其实是心梗，而刘先生的肩膀痛正是心梗的征兆！
心梗，一个我们陌生却熟悉的名字，经常能在许多新闻报道中看到它的身影。
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心梗离我们有多近
根据中国卫生健康委员会发布的数据，心脏病（包括心梗）现如今成为了是中国的主要死因之一。
另外据2019年数据统计，心脏病在中国总死亡人数中的占比已经达到了20%左右。
这些冰冷的数字背后，是一条条鲜活生命的离去和一个个家庭的破碎，所以我们有必要去做好心梗预防措施。
5个部位疼痛，要警惕是否是心梗的前兆！
1.胸痛：心梗前，胸痛较为常见，这种疼痛往往会持续数分钟甚至更长的时间。
2.手臂疼：由于心脏的神经传导路径与手臂之间的相互连接，所以心梗时，疼痛可以向左手臂放射，尤其是内侧面或肘部附近。
4.肩背疼痛：心脏与肩背同样存在相互连接的神经传导路径，这种连接可以将心梗疼痛信号传递到背部。
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5.喉咙疼痛：心梗时引起的嗓子疼痛也称为心源性喉咙痛，由于喉咙与脊髓之间的神经联系，心梗的刺激信号也会传递到喉咙区域，引起喉咙不舒服。
请经常做5种“保心”运动
1.散步：逐渐增加步行的时间和强度，可以帮助提高心肺功能和血液循环，减少心脏负担。
2.游泳：游泳是一种低冲击性的全身运动，对心血管健康有益。但要确保在安全的环境下进行，并避免过度疲劳。
3.骑自行车：去公园骑自行车都是一种有效的心血管锻炼方式，不仅可以看美景，还能锻炼身体。
4.打太极：这些低强度的运动可以帮助放松身心、提高柔韧性和平衡性，同时有助于调节呼吸和减轻压力。
5.跳广场舞：跳广场舞也是加强身体锻炼的一种简单方式，但要注意运动强度和噪音问题。
