爱中医早报 | 请远离这3种食物，专堵血管！
文摘
2024-11-12 05:00
吉林
高脂饮食：动物内脏、烧烤、油炸和烘焙食品等高饱和脂肪食物，易引起血脂升高，损害血管内皮，长期食用会使血液黏稠度增加，加速血栓形成。高糖饮食：长期食用含糖饮料、奶茶、甜品等高糖食物，体内过多的糖分会转化为脂肪积聚，导致血糖和甘油三酯水平升高，引起氧化应激反应，释放自由基，损伤血管内皮细胞，破坏血管的正常修复和保护能力，降低血管弹性，增加血栓风险。高盐饮食：咸菜、腌鱼、熏烤肉制品等含有大量盐分，长期食用，容易因水钠潴留引起血压升高，导致血管壁内皮细胞受到损伤，引发炎症反应，影响血管弹性。高血压会加速脂质在血管壁的沉积，形成斑块，加剧血管堵塞。![]()
