很多人的血糖，正偷偷升高
• 每 8 个人中国成年人中就有 1 个糖尿病患者
• 每 20 个中国年轻人就有 1 个糖尿病患者
（*年轻人数据为 18～29 岁）
• 每8个人中国成年人中至少有3个人是糖尿病前期
出现这7个表现，一定要小心
糖尿病的典型表现是「三多一少」，即多食、多饮、多尿和体重减少，但有些糖尿病人并不会出现上述问题，如果出现了以下7个表现，要小心了哦：
➊ 不明原因的体重下降
➋ 食量变大
➌ 牙齿松动或者容易出现牙疼
➍ 体力下降
➎ 男性的性功能障碍
➏ 视力减退或者视物模糊
➐ 皮肤瘙痒
肥胖、不良生活习惯，正在加快糖尿病的步伐
熬夜、高油高脂高糖、久坐这些不良生活习惯都是糖尿病的高危因素，使得身体里的血糖每天都在经历大起大落。慢慢地，胰岛功能放弃挣扎了，全身各个脏器都已经泡进了“糖水”里，一点点变硬，一点点死掉。
不！糖尿病前期是有机会逆转的。
如果能早点发现自己的胰岛已经出现了问题，并且做出及时的生活干预，可以延缓糖尿病前期的发展，甚至发生逆转。
大庆研究发现，生活方式干预 6 年，可使 30 年随访时累计发生 2 型糖尿病的风险下降 39%，2 型糖尿病的发病中位时间推迟 3.96 年。
35岁以后，请增加血糖监测
如果你已经超过 35 岁，想知道自己的血糖情况，那只需做好一件事：
在每年一次的体检中增加血糖相关检测（空腹血糖、随机血糖），也可以去医院做口服葡萄糖耐量试验 OGTT，具体可根据医生建议选择。也请一并带上你的爱人、朋友和家人，他们也一定需要。
*空腹血糖受损喝糖耐量异常统称为糖调节受损，也称糖尿病前期。也可用糖化血糖蛋白试验指标大于 6.5% 作为补充诊断。
