李国强老师42式太极拳背面慢动作教学视频
42式太极拳拳谱
第一段
1、起势(正南)
2、右揽雀尾(正西)
3、左单鞭(东偏北15º)
4、提手(南偏西30º)
5、白鹤亮翅(正东)
6、搂膝拗步(二)(正东)
7、撇身捶(东北)
8、捋挤势(二)(右:东南 左:东北)
9、进步搬拦捶(正东)
10、如封似闭(正东)
第二段
11、开合手(正南)
12、右单鞭(西偏北15)
13、肘底捶(正东)
14、转身推掌(二)(右:正北左:正南)
15、玉女穿梭(二)(左:西北右:西南)
16、右左蹬脚(右:西偏北30º
左:西偏南30º)
17、掩手肱捶(西北)
18、野马分鬃(二)(正西)
第三段
19、云手(三)(正东)
20、独立打虎(东南)
21、右分脚(东偏南30º)
22、双峰贯耳(东偏南30º)
23、左分脚(正东)
24、转身拍脚(正东)
25、进步栽捶(正东)
26、斜飞势(东偏南)
27、单鞭下势(东偏南)
28、金鸡独立(二)(正东)
29、退步穿掌(正东)
第四段
30、虚步压掌(正西)
31、独立托掌(正西)
32、马步靠(西南)
33、转身大捋(东北)
34、歇步擒打(西偏北15º)
35、穿掌下势(正西)
36、上步七星(正西)
37、退步跨虎(正西)
38、转身摆莲(正东)
39、弯弓射虎(膝东偏南拳东北)
40、左揽雀尾(正东)
41、十字手(正南)
42、收势(正南)
整理：李国强老师
编辑：太极七仙女
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