均衡营养 助力成长——北邮附小周菜谱精选

文摘   2024-10-21 16:41   北京  


北邮附小周菜谱精选

10月21日-10月25日

    节约粮食   光盘行动    

秋季特色食物篇(2)

秋天是收获的季节,也是小学生补充营养的好时机。

香甜软糯的板栗:板栗是秋季的明星食物,它富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素,不仅能提供能量,还能健脾养胃。可以煮着吃、炒着吃,或者用来煲汤,味道都很棒。

甜蜜的红薯:红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能够促进肠道蠕动,预防便秘。同学们吃一口香甜的红薯,感受秋天的温暖。

香脆的花生:小小的花生营养多多,它含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有健脾和胃的功效。




北京邮电大学附属小学

今典校区(汉民)餐带量食谱

注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克

一周平均能量与营养素分析

注册营养师:安健华


北京邮电大学附属小学

今典校区(清真)餐带量食谱

注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克


一周平均能量与营养素分析

注册营养师:安健华


北京邮电大学附属小学

文慧、志强校区(汉民)餐带量食谱

注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克


一周平均能量与营养素分析

注册营养师:史九忠


北京邮电大学附属小学

文慧、志强校区(清真)餐带量食谱

注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克


一周平均能量与营养素分析

注册营养师:史九忠





健康饮食是孩子成长的根基 

 我们会用新鲜食材 精心烹饪 

 让同学们的每一餐 

 吃得营养、吃的健康、吃的安全


校级膳食委员会食品安全监督电话

食品安全主管(监督员):李校长

联系电话:13810152319

食品安全员:于老师

联系电话:13718617525


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