青春期是儿童向青少年过渡的重要阶段，为帮助五年级学生更好地了解青春期身心变化，顺利度过这一特殊时期，北太平庄街道办事处与北邮附小联合举办了此次《青春礼:看见成长》心理讲座。旨在通过专业讲解与互动交流，提升学生对青春期心理和生理变化的认知，增强其情绪管理与自我调节能力，促进身心健康成长。
作为北邮附小的共建课程基地，北太平庄街道妇女联合会聘请到北京市海淀区家庭教育研究会会长李洁博士为学生们带来了精彩的讲座。
讲座伊始，李博士运用生动的图片、案例和通俗易懂的语言，详细阐述了青春期身体发育的特点，包括身高、体重变化，第二性征出现等，让学生对生理变化有直观认识。随后深入剖析青春期心理变化，如自我意识增强、情绪波动大、好奇心旺盛等，并结合实际案例讲解这些变化带来的影响。
在互动环节,学生们积极提问，问题涵盖身体发育困惑、如何处理同学关系、应对学习压力等。专家耐心解答，现场气氛热烈。
此外，李博士还向介绍了常见的青春期情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒等，并教授了情绪识别与表达技巧，如通过面部表情、肢体语言和言语表达来识别自己和他人的情绪。同时，分享了实用的情绪调节方法，包括深呼吸放松法、积极的自我暗示、运动宣泄等，引导学生在遇到情绪困扰时正确应对。
本次《青春礼:看见成长》心理讲座活动在街道办事处、学校、心理专家多方协作下顺利开展，是家校社三方合作的成果之一。未来我们将继续设计内容贴合学生实际需求、讲解生动形象并注重互动性与实践性的活动课程，提高学生参与度与学习效果，为学生青春期成长提供了有益指导，为青少年健康成长保驾护航。
