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九龙食光 | 味蕾环游，美食不间断

楼市 2024-09-30 18:52 江西

南外九龙湖初中部一周食谱来咯

南外九龙湖初中部食堂

学生一周菜单抢先看

2024年9月29日-9月30日菜单

星期天

米粉蒸肉

大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

宫保八宝肉丝

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

午餐菜单

米粉蒸肉

宫保八宝肉丝

本地辣椒炒肉

酸辣土豆丝

西红柿蛋汤

香蕉

星期一

香辣鸭锁骨

鸭锁骨里面含有丰富的营养物质，其中还有丰富的脂肪酸，易于消化。而且包含大量的维生素b族和维生素e，可以有效的改善神经症状、缓解一些神经性疼痛。

肉沫红薯粉条

红薯粉条是由红薯制成的食物，其中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等成分。这些物质被机体摄入后可转化为能量，为身体提供日常活动所需。适当食用可以为身体提供一定的能量来源，对于维持身体健康具有积极意义。

午餐菜单

香辣鸭锁骨

肉沫红薯粉条

泡椒藕丁肉丝

油淋南瓜

紫菜蛋汤

葡萄

领导和家长陪餐

美味时刻

文字 / 总务处杜思琳

图片 / 总务处杜思琳

编辑 / 党政办朱珍

校对 / 总务处张兆城党政办支颖怡

核发 / 付国航

精彩回顾

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南外九龙湖初中部

从这里出发，与世界对话

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