一、心肺复苏
心肺复苏（CPR）是一种紧急救护措施，用于在心脏停搏或呼吸停止的情况下维持血液循环和氧气供应。对于中学生来说，虽然不常遇到，但了解这一技能，能在关键时刻为身边的人赢得宝贵的救援时间。
授课人员耐心且具体地为师生演示操作步骤：
1.判断意识：轻拍患者肩膀并大声呼唤，观察是否有反应。
2.启动紧急响应：立即拨打急救电话（如120），并请求他人帮忙。
3.胸外按压：将患者平放在硬表面上，双手交叉放在胸骨下缘，用力按压，速率约为每分钟100-120次，深度至少5厘米。
二、海姆立克急救法
基地授课人员通过给师生播放视频和讲述小故事来引入海姆立克急救法，海姆立克急救法，又称“海氏急救法”，是美国医生亨利·海姆立克在1974年发明的一种急救方法。它利用肺部残留气体形成的气流，将卡在气管中的异物冲出。这种方法简单有效，是全世界公认的抢救气管异物患者的标准方法。
授课人员采用“剪刀、石头、布”的巧妙方法，让师生直观地学会海姆立克急救法，其操作步骤如下：
1.判断情况：首先确认患者是否出现呼吸困难、无法说话或脸色发紫等症状。
2.站立背后：抢救者站在患者背后，用两手臂环绕患者的腰部。
3.握拳冲击将食指和中指放在患者胸廓下和脐上的腹部，一手握拳盖住食指与中指所放之处，另一手抓住拳头，快速向上重击压迫腹部。
4.重复操作：重复以上步骤，直到异物被排出。
三、AED培训
AED即自动体外除颤器，是一种便携式的医疗设备，能够自动分析心律并给予电击，以恢复心脏正常跳动。对于心跳骤停的患者，AED的使用可以大大提高生存率。在未来遇到紧急情况时，及时请求他人使用AED进行救援。授课人员通过讲解与模拟演练，让师生了解AED的使用方法，提高急救意识。
这次生动而有意义的急救技能知识讲座，同学们认真听讲并积极参与其中，初步掌握了海姆立克急救法、心肺复苏和AED的使用。安全无小事，学会急救技能，就是给自己和他人多一份保障。让我们从现在做起，从学习海姆立克急救法、心肺复苏及AED使用开始，守护生命，关爱健康。
文字 / 安稳处 管显聪
图片 / 办公室 涂志颖
编辑 / 办公室 朱珍
校对 / 安稳处 管显聪 办公室 支颖怡
核发 / 付国航
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