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足三里穴，家喻户晓，凡懂得一点养生的，几乎都知道。尤其在日本，更是全国上下推崇备至，从孩子就开始教育要养好足三里穴，才能获得好身体，那今天分享的这个穴位，可以比肩足三里，甚至更厉害呢。位置也和足三里遥相呼应，在手臂上，是属于中医圈中著名的穴位，手三里穴，不但治手臂不举，手臂酸痛，还可以调理肠胃，排毒清火，赶紧来了解一下吧。
双穴，左右手臂各有一个，属于大肠经的穴位。怎么找这个穴位呢?先将手肘弯曲，肘横纹外端点处是曲池穴，曲池穴再往下2寸，(2寸就是你自己3个手指的横向距离)就是手三里穴。用拇指按压此处,用力按时会有酸痛感。我建议握拳敲打，更有感觉。方便的话，现在就试试。
曲池穴，是大肠经第一合穴，手三里属于辅助合穴，而足三里穴也是所在经络的合穴，合穴对于所属经络的地位，非常之高。
合穴有什么作用？ 合穴主要用于脏腑疾患，治疗与本经所属脏腑有关的病变。阴经合穴治脏病，阳经合穴治腑病，所以足三里穴和手三里穴，都是分别可以调治肠胃疾病。因为大肠经和胃经都是阳明经。
而且大家可以仔细观察一下，手三里穴和足三里穴在手臂和小腿的位置是对称的。非常有意思，不但可以调肠胃；而且对应手臂的手三里穴主管手臂疼痛；小腿的足三里穴主管腿脚的疼痛。
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经常艾灸，或者刮灸手三里穴，这个穴位能调节我们的脾胃，缓解消化系统疾病的病情，包括一些溃疡病，慢性胃病等等，还有平时总是消化不好，都可以通过手三里穴来改善。搜索关注公众号神奇的穴位提醒，配穴你脚上的足三里穴，效果更好。
2、排毒清火
我们身体最大的排毒通道，膀胱经和大肠经，如果这2条经络堵住了，身体毒素排不出去，就会上火，发炎，有的表现就是便秘，脸上长痘，脸色发暗长斑，那么我们中医在循经开穴时，一般会找到重点穴位，就有助于疏通整条经络，大肠经的合穴，手三里穴就是重要的开穴排毒点，所以也是排毒降火最好的选择。
手三里穴，除了可以调理手臂的疼痛，还可以调面部，牙龈肿痛呢，因为大肠经经过的正好是牙龈，鼻翼两端，这时候敲打，刮灸，手三里穴，有缓解痛疼和消肿的作用。
同样的，对于腰痛、肩膀痛、上肢麻痹、半身不遂等情况，手三里穴也有助于缓解病情，减少烦恼。
4、痔疮止痛
这是我自己亲身经历体验的作用，那还是好多年前坐绿皮火车去北京的路上，因为躺坐在火车上，时间太长，又加上饮食排泄都受限，突然痔疮就犯了，那个痛啊，真是肛门里面有人揪着，而且是狠狠地往死里揪啊，非常痛苦，我赶紧尝试着提肛门，收肛门，但效果不明显，这时候我赶紧找穴位帮忙，支沟穴、商阳穴，二白穴，都没有用，灵光一闪，敲了敲手三里穴，因为这个可以排毒清火止痛，又对应大肠经，真的奇迹出现了，我只是用力敲了敲左边的手三里穴，下面痔疮就立即止痛了，舒服极了，我心里太感恩了。
所以世人都只知道足三里，今天学习了手三里穴，所以以后不方便按脚的时候，一定要找你的手三里穴，不但排毒清火，还有止痛的效果呢。记住手三里穴是我们肠胃排毒的好朋友！
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