汗多伤血,汗少伤气,2个妙穴来帮忙!

时尚   健康   2024-11-07 19:02   广东  

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出汗,是一种排毒,也是人体调节体温,散热的最好方式,所以人人都需要。


但是有2种情况,一个是出太多,比如一动就出汗,一到半夜也出汗,一吃饭就猛出汗,这都属于不正常,汗是心之液,在外是汗,在内是血,所以一旦汗多了,时间久了很伤身体。


还有一种人,不出汗,不管怎么运动,或者任何情况下,都不会出汗,这样不出汗对身体来说也很危险。怎么办呢。


人体有400多个穴位,每一个穴位都有一定的功能,今天分享2个穴位,来搭配,就可以完美对付多汗或者无汗的问题。


他们分别是我们著名的合谷穴和复溜穴。合谷+复溜,功效强大,多汗无汗都可以调,只是方法不同!接着往下看。




合谷穴具备两个显著的特点。一方面,它部位暴露易于取穴;另一方面,操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制,不管是在开会还是坐车、等公交,都能随时随地给自己来一个健康穴疗。老少咸宜,均可操作。






1、多汗:合谷重按,复溜轻揉


一般但出现多汗的情况,合穴穴下手重按,复溜轻轻揉开。


2、无汗:合谷轻揉,复溜重点

在出现无汗的情况,反过来,合谷穴轻轻揉开,复溜穴重重的按压。



 


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合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴,合谷之气在阳,禀天气自然下降,以降为顺,偏于调血中之气。合谷是使用率最高的穴位,

所以合谷穴就被中医评为“天下第一穴”有人称它为一个包医百病的万能穴。大家一定要常用多用,怎么保养,可以刮,可以灸,还可以涂抹岐黄一号在上面。




复溜穴的位置:
属于肾经,是双穴,左右对称,先找到内脚踝尖旁的太溪穴,太溪穴直上2寸,3个横指的距离就是复溜穴了。



肾多虚证,“虚则补其母”,而复溜为肾经之母穴,故取本穴多行补法,具有滋阴补肾之功,对自汗、盗汗、不出汗的问题等有很好的治疗作用。

▲从复溜灸刮到脚底涌泉


▲艾灸复溜穴

用雀啄灸

再扣在上面

重灸

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有岐黄一号,最好涂抹后艾灸,或者没有条件艾灸的就敷保鲜膜保证效果

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