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肝好，人就好，肝不好，人就废一半，所以不管你会不会养生，懂不懂养生，几乎这是大家普遍知晓的道理。正值春季养生重点，更要养肝。今天就分享一个养肝大穴，顺刮补、逆刮泻，熬过的夜补回来、发过的火排出去。
它就是大名鼎鼎的太冲穴，是肝经的原穴。左右脚背各有一个，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。按下去酸胀很强，就对了。赶紧试试自己找找。
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1、熬夜伤肝，找太冲穴
黄帝内经中最经典的一句：“卧则血归肝”，所以熬夜最终伤的就是肝血，人只有在夜里需要熟睡时，才把全身血液回流到肝进行解毒代谢，相当于身体一天一次的旧血换新血，第二天新鲜血液重新分布到五脏六腑和四肢百骸，要把熬过的夜受过的肝伤，找太冲穴补救，用顺刮补益的手法。
2、喝酒伤肝，找太冲穴
可能有人听说过酒精肝，因为我们的肝就是身体的化工厂，正常的肝是可以来代谢酒精，防止身体中毒的，但是过量饮酒后，肝代谢超负荷工作，导致肝失常不能解肝毒，造成酒精肝，如果不及时补救，就会发展为肝硬化，肝癌，后果很严重。这时候找太冲穴用排泻的手法刮，配合肝经的期门穴，曲泉穴一起更好效果，当然尽可能地控制喝酒不过度才是根本。
3、月经不调，找太冲穴
女性的先天之本，其实是肝，肝血不足、肝火旺、肝经不畅都会影响女性月经的不正常，或者提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，比如很多女性经前会乳房胀痛，要么经前几天特别烦躁不安，想发脾气，还有的会脸上长痘等等。这是因为肝有热所致。找太冲穴，补泻结合的手法，配合血海穴，三阴交穴，及时疏通肝经，排肝热，养肝血。
4、大怒伤肝
肝、心、脾、肺、肾对应五种情志，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。所以肝最怕发火发怒，一旦发怒火，及时从太冲穴，期门穴，侠溪穴，等对应的泻火的肝胆穴位排出。所以太冲穴取义，有人解释说，就是不能太冲动，一旦冲动的时候，就找太冲穴。所以情绪容易太冲动的人必须用太冲穴来拯救自己。
如何养护：
1、有岐黄一号的朋友，可以在穴位涂抹后点按养护此穴
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2、顺补逆泻的刮法：一般顺着经络的循经路线，是补的手法，那么也就是从脚趾方向往脚背方向刮。那么反之则是往外泻火排泻的手法。（可以借助工具，没有工具直接用手指腹力度大一些）
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记住今天的穴位收藏好，而且一定要用在自己身上，好又快，又省钱还安全。如果觉得不错，分享出去，记得点在看，给我一个小鼓励，记住吃药开方，一人一方，治病遵医嘱！除了外调经络穴位的方法，食疗药膳方剂别错过，内养外调才是中医王道，记得关注我另一个公众号分享名医名方。
肝好，人就好，肝不好，人就废一半，所以不管你会不会养生，懂不懂养生，几乎这是大家普遍知晓的道理。正值春季养生重点，更要养肝。今天就分享一个养肝大穴，顺刮补、逆刮泻，熬过的夜补回来、发过的火排出去。
它就是大名鼎鼎的太冲穴，是肝经的原穴。左右脚背各有一个，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。按下去酸胀很强，就对了。赶紧试试自己找找。
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1、熬夜伤肝，找太冲穴
黄帝内经中最经典的一句：“卧则血归肝”，所以熬夜最终伤的就是肝血，人只有在夜里需要熟睡时，才把全身血液回流到肝进行解毒代谢，相当于身体一天一次的旧血换新血，第二天新鲜血液重新分布到五脏六腑和四肢百骸，要把熬过的夜受过的肝伤，找太冲穴补救，用顺刮补益的手法。
2、喝酒伤肝，找太冲穴
可能有人听说过酒精肝，因为我们的肝就是身体的化工厂，正常的肝是可以来代谢酒精，防止身体中毒的，但是过量饮酒后，肝代谢超负荷工作，导致肝失常不能解肝毒，造成酒精肝，如果不及时补救，就会发展为肝硬化，肝癌，后果很严重。这时候找太冲穴用排泻的手法刮，配合肝经的期门穴，曲泉穴一起更好效果，当然尽可能地控制喝酒不过度才是根本。
3、月经不调，找太冲穴
女性的先天之本，其实是肝，肝血不足、肝火旺、肝经不畅都会影响女性月经的不正常，或者提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，比如很多女性经前会乳房胀痛，要么经前几天特别烦躁不安，想发脾气，还有的会脸上长痘等等。这是因为肝有热所致。找太冲穴，补泻结合的手法，配合血海穴，三阴交穴，及时疏通肝经，排肝热，养肝血。
4、大怒伤肝
肝、心、脾、肺、肾对应五种情志，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。所以肝最怕发火发怒，一旦发怒火，及时从太冲穴，期门穴，侠溪穴，等对应的泻火的肝胆穴位排出。所以太冲穴取义，有人解释说，就是不能太冲动，一旦冲动的时候，就找太冲穴。所以情绪容易太冲动的人必须用太冲穴来拯救自己。
如何养护：
1、有岐黄一号的朋友，可以在穴位涂抹后点按养护此穴
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2、顺补逆泻的刮法：一般顺着经络的循经路线，是补的手法，那么也就是从脚趾方向往脚背方向刮。那么反之则是往外泻火排泻的手法。（可以借助工具，没有工具直接用手指腹力度大一些）
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1、熬夜伤肝，找太冲穴
黄帝内经中最经典的一句：“卧则血归肝”，所以熬夜最终伤的就是肝血，人只有在夜里需要熟睡时，才把全身血液回流到肝进行解毒代谢，相当于身体一天一次的旧血换新血，第二天新鲜血液重新分布到五脏六腑和四肢百骸，要把熬过的夜受过的肝伤，找太冲穴补救，用顺刮补益的手法。
2、喝酒伤肝，找太冲穴
可能有人听说过酒精肝，因为我们的肝就是身体的化工厂，正常的肝是可以来代谢酒精，防止身体中毒的，但是过量饮酒后，肝代谢超负荷工作，导致肝失常不能解肝毒，造成酒精肝，如果不及时补救，就会发展为肝硬化，肝癌，后果很严重。这时候找太冲穴用排泻的手法刮，配合肝经的期门穴，曲泉穴一起更好效果，当然尽可能地控制喝酒不过度才是根本。
3、月经不调，找太冲穴
女性的先天之本，其实是肝，肝血不足、肝火旺、肝经不畅都会影响女性月经的不正常，或者提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，比如很多女性经前会乳房胀痛，要么经前几天特别烦躁不安，想发脾气，还有的会脸上长痘等等。这是因为肝有热所致。找太冲穴，补泻结合的手法，配合血海穴，三阴交穴，及时疏通肝经，排肝热，养肝血。
1、有岐黄一号的朋友，可以在穴位涂抹后点按养护此穴
2、顺补逆泻的刮法：一般顺着经络的循经路线，是补的手法，那么也就是从脚趾方向往脚背方向刮。那么反之则是往外泻火排泻的手法。（可以借助工具，没有工具直接用手指腹力度大一些）
