Mental health
尊敬的家长、老师，亲爱的同学们：
心理调试指南
平衡生活，远离假期综合症
从紧张的学习节奏中抽身，我们可能会感到一时的不适应。为了避免这种心理落差，建议大家制定一个合理的假期计划，将学习、娱乐与休息巧妙结合。每天安排一定的学习时间，巩固旧知，预习新课，让知识之树在假期中也能茁壮成长。同时，别忘了给自己留出足够的放松时间，无论是阅读、画画还是户外探险，都能让你的心灵得到滋养。
情绪管理，做自己的小太阳
安全小锦囊
交通安全，文明出行
1.教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察，确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏。
2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。
3.警惕汽车盲区，教育孩子认识车辆盲区，并提醒孩子无论是玩耍还是走路都要远离车辆，尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置。
4.教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃东西或喝饮料。
5.开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让孩子坐副驾驶位，4岁以下儿童须坐儿童安全座椅；家长也要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行。
6.在高速公路行驶时，驾驶人要自觉遵守高速公路通行规则，按车型、分车道，文明安全驾驶，请勿随意变道。遇事故时沉着冷静，正确处理：车靠边、人撤离、即报警。
卫生安全，预防疾病
居家安全，不可忽视
居家安全涉及多个方面，需要家长和孩子共同努力，从细节做起，为孩子营造一个健康、安全的成长环境。
1.出门锁好门，夜间就寝关好窗。
2.教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，以免摔伤、坠落。不在阳台、窗台附近堆放杂物或摆放椅子，防止儿童攀爬导致坠楼。
3.教育孩子不触摸电源插座，不用湿手触摸电器，不使用破损电器。
4.教育孩子不要给陌生人开门，提高防骗、防盗意识。
5.使用煤气、液化气等要注意安全，定期检查性能，使用后及时关闭阀门。
6.将家中药品、化学品等危险物品妥善保管，放置在孩子触及不到的地方。注意查看食品保质期，避免孩子误食过期产品、变质食物。
文稿/编辑：庄头小学宣传组
一审：植金桂
二审：骆丹丹
三审：杨倩桢
