诺如病毒和秋季腹泻科学防护
秋季传染个人防护指南
尊敬的家长朋友们：
您好！随着秋季的到来，诺如病毒和秋季腹泻也进入高发期，只要做好预防工作，诺如病毒和秋季腹泻并不可怕，完全可以避免发病。即使感染了，多数也会很快痊愈，因此了解相关卫生保健知识很重要，下面将诺如病毒和秋季腹泻预防知识分享给大家。让我们开启呵护模式，共同助力孩子健康成长。
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。
诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。
1.传染性强：诺如病毒可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。
2.群发性强：多为集体发病，人群密集场所尤其容易群发。
3.儿童易感染：学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。
4.无特效药或疫苗：目前还未出现针对诺如病毒的特效药或疫苗。
5.自限性强：诺如病毒有明显的自限性，即两三天后会自己好转，家长不必太过恐慌。
诺如病毒感染潜伏期为12至72小时，通常为24至48小时。常见症状主要为：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
1. 养成良好的卫生习惯。不喝生水，饮用煮沸的开水。生吃瓜果要认真洗净，食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。
2. 保持良好的手部卫生。保持良好的手部卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施。饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
3.尽量不要与患者密切接触。家中的诺如病毒急性肠胃炎患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。
4.对病毒污染的环境和场所进行消毒。要注意的是，酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。在清理受到呕吐物污染的物品时，戴好塑胶手套和口罩，清除过程中避免直接接触污染物。污染的食物应丢弃，纺织品沾染呕吐物或粪便时，应迅速消毒后再进行清洗。
1.诺如病毒一般会自我治愈，请家长保持冷静，不必过于惊慌。
2.做好预防工作，避免带孩子去人多的场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。
3.进行健康教育，帮助孩子养成良好的个人卫生习惯。
4.当孩子出现疑似情况，请及时就医，并将情况告知老师。
一场秋雨一场寒，秋季腹泻也是高发传染病之一，很容易在抵抗力低的孩子中传播蔓延。现分享秋季腹泻的预防小贴士，让我们成为孩子健康成长的守护者。
秋季腹泻，是一种病毒性胃肠炎，主要由轮状病毒感染而引发的，主要表现为腹泻和呕吐，先吐后泻，严重的伴有脱水表现。该疾病为自限性疾病，一般预后良好，自然病程为3-8天，但其并发症不容小觑。
秋季腹泻主要通过粪口途径传播，也可通过接触传播，手、污染物、污染的食品和水都可以作为轮状病毒传播的载体。
#注意卫生#
常开窗通风，保持室内空气新鲜、空气流通。养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，注意饮水卫生。
#加强保暖，避免腹部着凉#
秋天天气凉爽，尤其雨后气温降低，孩子抵抗力下降，要注意及时穿衣保暖。腹部着凉易导致腹泻，睡觉应保持腹部温暖，给腹部盖上被子，避免着凉导致腹泻。
#接种疫苗#
秋季腹泻是由轮状病毒感染引起的，目前上市的疫苗包括进口的轮状病毒减毒活疫苗和国产的口服轮状病毒活疫苗。接种疫苗是预防轮状病毒感染的有效途径。
1.西瓜：属于寒凉性的食物，食用之后容易导致腹泻的症状加重。
2.螃蟹：也属于寒凉性的食物，食用后容易刺激肠道，会导致肠道蠕动加快，使病情加重。
3.肥肉：其中含有的油脂比较多，不易被消化和吸收，容易增加胃肠道的负担。
4.马铃薯：含有大量的淀粉和碳水化合物，食用后易产生气体，容易引起腹胀。
虽然秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活学习环境，让孩子健康、快乐、茁壮地成长！
秋天，是养生、健体的好时节。
让我们共同携手，
科学认知，做好防护，
呵护孩子健健康康
享受秋天的美好与幸福吧！
文字/ 编辑：田鸿雨 黄秋怡
图片：网络来源
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