是什么理由让你和乒乓结缘,选择乒乓这项运动的呢?
乒乓球被称为“十大高智商球类运动”之一,能健身,有竞技乐趣,还能娱乐大众,独特的魅力深受咱们国人的喜欢。
那么,打乒乓球都有哪些鲜为人知的好处呢?今天国球汇君就来给大家科普一下,有的资深球迷都不知道!
发表在英国运动医学杂志的一篇文章中指出,一星期打乒乓球五次以上的人,比打乒乓球一次或不打乒乓球的人,感冒的机率大大减少。
除此之外,常打乒乓球的人感冒后有症状的天数,以及症状严重度都大大减少,其中的原因很可能是打乒乓球有助于提高体内免疫系统!
有些人动作慢、反应慢,并不是手慢,而是脑子,乒乓球正是一项对思维以及身体敏捷性要求都很高的项目,对手、脚、眼之间的配合要求较高。每次击球都只在秒瞬之间,需要在极短的时间内完成观察、决策、执行三个思维过程,所以乒乓球打的好的人,智商都不会低,身体也较为灵敏。
再加上乒乓球形状小、来回的速度很快,在空中运行的时间也短,这就要求我们得全神贯注地注意来球,长久以来对提高注意力也有着不小的功效。
乒乓球,是一项很好的“运动体操”,因其轻便敏捷,又不至于太剧烈,所以使我们在单位时间内可以吸入更多的氧气,大脑也能释放出更多的“快乐因子”。
当我们在心情低落时打一局乒乓球,可以很快宣泄不良情绪,产生兴奋、积极乐观的心态。而且率先在比赛中镇定下来的人,心理必将更有韧性。
打乒乓球可以预防近视眼,相信现在已经不是什么秘密了。乒乓球一来一回,眼睛紧跟着银色小球忽远忽近、忽起忽落,使晶状体一直收缩,对晶状体周围悬韧带的强健也是一种很好的锻炼,所以长期坚持打乒乓球,对预防儿童近视眼也有着不小的功效!
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