还在为发不出下旋球困扰吗？这5个细节来帮你！-乒乓国球汇
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2024-12-16 12:00
北京
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打了很多年球，应该还有不少小伙伴有这个问题：下旋球为啥总发不转？我们有时候想发一个特别转的下旋球，总觉得对方会直接搓下网，谁知对方轻轻一碰球就过来了，似乎我们发的球总是达不到自己的预期。![]()
别慌，关于如何发出很转的下旋球，国球汇君教你5个细节：1.板形
无论直板还是横板，要想发出纯粹的下旋球，板形得横向打开，而且最好不能歪，因为只有横向打开，手腕的外展程度是最大的，利于触球瞬间手腕的加速。另外，板形也要注意后仰。![]()
2.击球点
发下旋球的击球点，应该在接近球体纵轴线的右下位置，也可以在纵轴线上，但就是不能偏左，击球点偏左的话，旋转就发不充分。![]()
3.重心
要想发出强烈的下旋球，不仅得有重心的支持，而且应该特别强调！体会到手上就是，从引拍开始到动作结束，要有一个由慢到快的突然加速的节奏，如果始终是匀速挥拍，那就等于温水煮青蛙，旋转就很难出来。![]()
另外，发下旋球全程的重心应该是压低的，不能站直了发，如果重心太高，我们触球时的切入角度就会偏高，很难控制弧线的高低，还会导致触球时的板形后仰不足。4.引拍
引拍要强调的就一点，就是展开手腕，并且尽量最大程度地展开，尤其是直板，发下旋球时手腕连带中指的作用是最大的，然后配合食指“内勾”式的发力，这样才能最大程度地发出强烈的下旋球。![]()
力量，准确地说是张力，比如发球之前双腿的站法、重心的处理这些，体现的就是动作张力，比如刘国梁的发球就满宫满调，张力十足；还有王皓的勾手发球也是，重心的引动到发球后身体的制动很明显。这些都需要我们长时间的练习才能体会的到！
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