什么样的动作算好动作？
能发上力，并且不影响后续的连续。
练球的顺序，其实就是四步：
第一步，练基本的动作，手法。
第二步，通过数量的重复，找手感。
第三步，练动作框架。也就是俗称的蹬腿、转腰（胯）、收臂，用得上身体的力，能够发上力。
第四步，练能力。所谓的能力就即加上步伐，在移动击球过程中，仍能发上力，用上框架的力量。
动作简约直接，最好。
如何知晓击球动作里哪些部分最关键？
哪里缩减不了，哪里最重要。
乒乓球的启蒙，需以多球为主。当基本动作固定以后，就要以单球训练为主。
何谓单球训练？
即：让队员与队员自己练。
打乒乓球最终的目标，是为了在比赛中取得好成绩，和队员对练是最接近比赛场景的一种训练方式。
用步法、用身体去找球，说得特别好。
找球的环节跟定点打球相比，看起来不起眼，不显山不露水，实际上作用太大了，非常难练。
有些人比赛时动作看着不漂亮，但就是能赢球，跟找球好有很大关系；有些人动作看着漂亮，失误不断，比赛时发挥不出来，症结往往也在此。
很多时候，水平之间的差距，不在于表面上动作多漂亮、发力多厉害，而在于这些找球、衔接、预判等难以察觉的隐性技术。
球友之间有时候出现“鸡同鸭讲”的现象，归根到底是因为两者对乒乓球的理解处于不同层级。
站在更高位置的球友能理解低阶球友的观点和想法，因为知道他看问题的角度，也能理解其观点的优缺点和局限性。
反之，则难于登天。
很多球友反手总是找不到感觉，其实无论是直板还是横板，无论是推挡还是横拉，反手击球动作简单地说就是“收缩、展开”。
击球前身体“收缩”，击球时身体“展开”，击球后迅速还原。如果还觉得不够简单，那么就记住“收肚子弯腿、挺肚子起立”，够形象了吧！
在这个过程中，找到适合自己的重心转换方式即可，不必拘泥。
横板反手天生不好的人，都是因为不懂，推出去是撞，板头出去才能制造弧线。
过网弧线是要靠拍头出去，总担心下网，所以反手动作都是往上蹭，感觉永远好不了。
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