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每天站立3小时，效果堪比马拉松
这些问题可以靠“站”来解决
“站”出健康的3个原则
1、能站着就不坐
2、把握好午餐时间
3、想方设法走“远一点”
👉白露后把它端上桌，补钙护血管，还能降低死亡风险，百岁老人也在吃！
👉新长寿秘诀大公开：睡眠才排第九，排第一的是被忽视的它……
👉入秋后每天来点它，给血管加足马力！搭配一物，五脏皆补，健康常来到~
👉白露过，再忙也别忘吃“1肉2果3菜”，滋补五脏，让你健康一整秋~
👉白露吃一白，天凉病难沾！养护五脏升免疫，整个秋天都有劲~
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