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育龄期女性正常的月经指标有哪些
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主要看月经频率和月经规律性。
月经频率就是两次月经的第一天的间隔时间（记住都是从月经第一天开始算，不是上次月经结束到下次月经来）。我国中华医学会妇产科学分会妇科内分泌学组发布的育龄期非妊娠女性《异常子宫出血诊断与治疗指南（2022更新版）》提出，月经频率21～35天都算正常，就是平均28天来一次月经，往前或往后推1周之内都算正常。所以，案例中云云的情况属于月经稀发。
月经规律性是指每两次月经间隔时间的差异。我国标准提出，差异在1周之内都算正常，都属于规律，≥7天就算不规律。2018年，国际妇产科联盟（FIGO）把其2011年标准中月经规律性的正常变化范围从2～20天调整为7～9天，并与年龄相关（18～25岁与42～45岁≤9天，26～41岁≤7天）。因此，相差≥8～10天才算不规律。
胖姑娘更容易出现月经不正常吗
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肥胖和月经失调其实没有绝对的关系。
有相当一部分肥胖女性，月经没有大的变化，月经周期、经期和经量也基本正常。但临床上有一种很常见的妇科内分泌疾病——多囊卵巢综合征（PCOS），易发生于肥胖女性。
PCOS最主要的症状就是月经失调，多表现为月经稀发（月经周期为35天至半年不等）、经量少，甚至闭经；有些患者表现为不规则出血，月经周期、经期或经量没有规律性，同时可有高雄激素的相关临床表现（多毛、痤疮、脱发等）。
研究显示，50%以上的PCOS患者会出现超重或肥胖，且常为向心性肥胖，与胰岛素抵抗、雄激素过多等有关，且常伴有黑棘皮病（外阴、颈背部、腋下等皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，常呈对称性分布，皮肤增厚）。
所以，超重或肥胖的女性要调整生活方式，注意控制饮食，加强锻炼，尽量不吃高糖、高脂肪食物，保持合理的体重。
PCOS患者月经稀发有什么危害吗
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正常的月经是育龄期女性每个月在激素的周期性规律变化下，子宫内膜在雌激素的作用下逐渐增厚，排卵后以孕激素作用为主，子宫内膜出现分泌性改变，然后完全剥脱，形成月经。
但PCOS患者经常是不排卵的，所以体内缺乏孕激素，子宫内膜在雌激素的作用下逐渐增生，因缺乏孕激素的抵抗，无法完全剥脱或剥脱很少，形成临床上的月经稀发。
子宫内膜容易在雌激素的长期刺激下出现增生性病变，严重时会发展为癌前病变（即不典型增生），甚至子宫内膜癌。所以，PCOS患者因为月经稀发，是子宫内膜癌的高危人群之一。
内容来源：
人民卫生出版社出版《女性健康全周期攻略》
组织编写：
国家卫生健康委宣传司
本书主编：
复旦大学附属妇产科医院主任医师、教授 徐丛剑
注意：本文封面图片和文内图片均来自版权图库，转载时请注意，避免侵权。
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