安神醒脑的神庭穴

健康   2024-10-28 16:34   山东  















神庭在前发际正中直上0.5寸(一寸为一横指),神庭穴对头痛眩晕有效。此外,神庭穴之“神”并非徒有虚名,它还可以治精神、心里疾病,例如失眠、神经官能症、记忆力减退、精神分裂症等。因为它的作用在于调控神经系统,所以按揉此穴,可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉,这一点已经得到现代研究的证实。如果家里有人在神智和情绪上存在着一些不是很对的地方,一定要及时注意,多多关爱,勤于按摩,帮他通过经络来调理。如果自己时常感觉头脑不是很清楚,昏昏沉沉的,或者情绪波动很大,也可以每天按摩此穴50-100次。这个穴和上星的功效很接近,而且二者所处的位置也实在是近的很,我们用一个大拇指基本上就可以将两个穴同时刺激到了,这两个穴的治疗作用差不多是相近的。

平日里还可以用两手的食指或是中指的指肚交替从印堂穴向上推至神庭,并在印堂和神庭上加重力度点按,可以宁神定志,治疗失眠、心悸,缓解疲劳。工作久了头昏脑涨,从印堂到神庭向上推几次,马上就缓解,整个头都会感到轻松了。坚持每天睡前揉上20次,多梦失眠等症状都会很快消失。

门诊部 孟宪麟

莱州中医医院
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