冬的序曲悄然奏响，迎来了冬天的脚步，最近天气变化无常，气温骤降，给大家的生活带来了诸多不便，同时也对大家的健康构成了严重威胁。特别是心脏疾病患者，在寒潮天气下更容易出现病情恶化或突发状况。在这里，小编特别提醒大家：注意保暖，健康过冬！
寒冷刺激导致血管收缩
气温下降时，人体为了保持体温，会采取一系列生理反应，其中之一就是体表血管收缩以减少热量散发。然而，这种血管收缩会导致血管壁压力增大，血压升高，从而增加心脏的负担。同时，血管收缩还可能造成重要脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病。
寒冷诱发心律失常
寒冷刺激会使交感神经过度兴奋，导致心脏血液输出量增加，心脏负荷加重。这种生理变化容易诱发心律失常，如心律不齐、房室传导阻滞、心房颤动甚至心室颤动等，从而增加心血管事件的发生风险。
寒冷加重高血压
高血压是心血管疾病的重要危险因素之一。在寒冷天气下，由于血管收缩和交感神经兴奋等因素的影响，高血压患者的血压往往会出现明显波动，甚至急剧上升，这种血压的急剧变化容易引发急性心肌梗死等心血管事件。
寒冷影响血脂代谢
寒冷天气下，人们的户外活动减少，饮食往往偏向高热量、高油脂食物，这容易导致血脂水平升高。同时，寒冷还会刺激体内儿茶酚胺类物质分泌增加，导致血糖升高、血液黏性增加，促使血小板聚集而形成血栓，这些因素都会增加心脑血管疾病的发生风险。
寒冷导致呼吸道感染
冬季是呼吸道疾病的高发期，一旦受凉感染，原来就有心血管疾病的患者病情更容易恶化。呼吸道感染不仅会加重心脏的负担，还可能引发心肌炎等心脏疾病。
寒潮天气该如何保护心脏健康？
注意保暖
及时增添衣物，特别是应对屋里屋外及早晚的温差，以减少气温对心血管的影响。
适量运动
虽然冬季活动可能减少，但仍建议适量活动，但需避免在过早的时间进行，应等待日照充足，温度适宜时再活动。
合理饮食
坚持合理健康的饮食，避免摄入过多高热量、高油脂食物，保持血脂水平稳定。
按时随访
对于心血管疾病患者来说，按时门诊随访调整治疗是非常重要的，一旦出现胸痛等症状，应立即就医。
寒潮来袭时
要特别注意保护心脏健康
通过采取一系列预防措施
可以有效降低心脑血管疾病的发生风险
心病二科 付雪梅 供稿
