春节是中国最重要的传统节日，亲朋好友欢聚一堂，热闹非凡。然而，伴随着美食的诱惑、饮酒的欢愉和烟花爆竹的喧闹，耳鼻喉科的健康问题也随之而来。我们常常会听到有人因为误吞鱼刺、骨头而受苦，或者因饮酒、疲劳而鼻出血，还有人可能在燃放鞭炮时遭遇耳聋的困扰。面对这些常见的耳鼻咽喉健康问题，我们应该如何预防和应对呢？
过年期间，聚餐是不可或缺的一部分。人们在享受美食的同时，误吞异物的情况时有发生。鱼刺、骨头等较为坚硬的食物残留物，一旦误吞，可能会刺伤咽喉，甚至引发感染。这种情况不仅会造成剧烈的疼痛，还可能导致更严重的后果，比如食管穿孔等。
除了误吞异物，过年期间，很多人会选择饮酒助兴，过量饮酒、过热的食物、高涨的情绪以及过于劳累的状态，都可能导致鼻出血的发生。血管在高温和酒精作用下更容易扩张，导致鼻腔内血管破裂，从而引起流血。尤其是在干燥的冬季，鼻腔黏膜容易受到刺激，血管脆弱，出血的风险增加。
此外，燃放鞭炮是中国过年的传统习俗之一，然而，鞭炮的爆炸声极大，可能会对我们的听力造成损害，导致爆震性耳聋。尤其是小孩和老年人，耳朵较为敏感，极易受到伤害。
在饮食方面，过年时人们常常会大吃海鲜、辛辣食物，甚至饮酒，这些都可能对咽喉造成影响。辛辣食物和海鲜易引发咽喉疼痛，甚至喉头水肿导致呼吸困难，尤其是对一些过敏体质的人来说，更是需要小心。
为了保障过年期间的耳鼻咽喉健康，我们需要采取一些有效的预防措施。
首先，在聚餐时，尽量细嚼慢咽，避免急于吞咽，避免就餐时嬉戏打闹，特别是吃鱼的时候，可以选择将鱼刺挑出后再食用。对于有小孩的家庭，更要看护好孩子，避免他们误吞小骨头或其他异物。
其次，饮酒时应适度，切勿过量。饮酒后，要注意保持充足的水分摄入，避免因脱水而导致鼻腔内血管干燥，引发鼻出血。同时，饮酒后注意休息，避免过度疲劳。
在燃放鞭炮时，尽量选择适合的场所，远离耳朵敏感的人群，建议佩戴耳塞以保护听力。此外，爆炸声响过大时，尽量远离鞭炮声，减少对听力的损害。
饮食方面，建议在聚餐时适量选择辛辣食物和海鲜，尤其是对自己过敏的食物，应该提前告知家人。多吃一些温和的食物，例如蔬菜、水果和清汤等，既能满足口感，又能保护咽喉。
过年是团圆的时刻，也是我们需要关注耳鼻咽喉健康的重要时期。通过合理的饮食习惯、适度的饮酒、谨慎的聚餐方式，我们可以有效预防耳鼻喉科问题的发生。希望每位朋友在欢庆佳节的同时，能够重视自身的健康，以良好的状态迎接新的一年。如出现咽喉疼痛尤其伴有呼吸困难、误吞各种异物、鼻出血或爆震后耳聋等症状时，请尽早就诊。南开大学第一附属医院耳鼻咽喉科给大家拜年，祝大家在新的一年里都能身体健康，阖家幸福！
