亲爱的家长朋友们，欢迎来到泸州市关工委家长学校微课堂。今天与大家分享的主题是：怎样帮助孩子在挫折和失败中建立自信？
生活中处处有挫折、有失败。正值青春期的孩子，一次考试失利、一次比赛失败就很容易让孩子失去自信。所以帮助孩子在挫折和失败中建立自信，十分必要。
刚上初中的小枫第一次被老师推荐参加国旗下的演讲。演讲当天，小枫在千余名同学的目光注视下走上演讲台，他的双手不停地哆嗦，手心一直冒汗，脑袋里一片空白，最后磕磕绊绊地讲完了。听见台下此起彼伏的笑声，小枫恨不得找个地缝钻进去。
小枫非常沮丧，回家后把这件事告诉了妈妈。他本以为妈妈会责骂自己，没想到妈妈却微笑着对他说：“今天你演讲不顺利，心里一定很难受吧！我很能理解你现在的心情，没有谁第一次站上演讲台就能滔滔不绝。你现在是否在想，我再也不要去演讲了？其实，我更希望你再去尝试一次演讲。因为，如果你能重新站上演讲台，你就能战胜怯场的心理，找到自信的自己。”
因为妈妈的鼓励和帮助，小枫再次走上演讲台，虽然还是有些紧张，但他勇敢地迎接了所有人的目光，把注意力完全放到了演讲上，最终获得台下师生潮水般的掌声。
家长如何才能把孩子遇到的困难和挫折，转变成一次帮助他们建立自信的契机呢？
家长要像小枫妈妈一样去看见孩子的情绪。我们可以这样安抚孩子：“其实遇到困难想逃避、想退缩都是很正常的，大人有时候做事情也是这样的。你可以跟我说说你的感受吗？看我能不能帮到你。”看到家长遇事有时也和自己有同样的心理，孩子一般都会感到温暖，都愿意和家长共同探讨失败的原因和解决的办法。
家长在陪伴孩子战胜困难时，可以帮助孩子回忆过往成功的经历，比如：“你还记得你学会骑自行车时的感受吗？妈妈现在还能记起你当时自信满满的样子。”家长还可以把自己面对困难如何解决的故事分享给孩子，因为父母的榜样力量是无穷的。通过这样的方式，帮助孩子找回面对困难的勇气。
对于孩子能独立解决的问题或困难，家长要适当放手，让他们在问题解决中提升能力、收获自信。但是，如果孩子遇到了自己无法解决的困难，家长要及时给予帮助。比如，孩子对某个学科缺乏兴趣，经过很长时间的努力成绩仍无改善，因而感到很挫败，家长在给予孩子理解及心理支持的同时，还可以主动与老师沟通，和孩子一起分析学业困难的原因，共同讨论改进方法并认真实施。
总之，在前进的路上，挫折和失败难以避免。家长要鼓励孩子勇敢面对挫折和失败，帮助他们在挫折和失败中建立自信，在挫折和失败中不断完善自我，在挫折和失败中不断取得更大的成功！
好了，今天的分享就到这里。感谢您的收听，下次再会！
文字|转自泸州市关工委家长学校微课堂
编:赵春群
初审:余甫
终审:王丽
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