1
细胞的“维稳”担当
01
心脏搏动的“汽油”
02
高血压的“克星”
03
保肾控糖“一把手”
04
2
3
建议多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、豆腐皮等，多吃全谷类主食，喝脱脂奶或低脂奶，吃低脂瘦肉、去皮禽肉和鱼，辅以一些大豆和坚果，食用油脂要限制，不喝含糖饮料。
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细胞的“维稳”担当
01
心脏搏动的“汽油”
02
高血压的“克星”
03
保肾控糖“一把手”
04
2
3
建议多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、豆腐皮等，多吃全谷类主食，喝脱脂奶或低脂奶，吃低脂瘦肉、去皮禽肉和鱼，辅以一些大豆和坚果，食用油脂要限制，不喝含糖饮料。
