首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

中秋佳节，美食盛宴！积食不适？中医有招！

文摘 2024-09-16 00:01 江西

中秋佳节即将到来

月饼、团圆饭等令人垂涎

但一旦多食

就容易出现积食

积食主要表现为

胃痛胃胀、频繁嗳气、食欲不振

积食甚者

中焦气机上下不相调

还会出现恶心呕吐、矢气臭秽等

治疗积食，中医有妙招

药食调理

消食理气

胃胀嗳气，脾胃气机不畅，常用药食同源的山楂、神曲、鸡内金、麦芽、佛手、陈皮、莱菔子等消食理气之品，做成药膳或茶饮。中成药可选择保和丸、健胃消食片、开胃山楂丸等。

焦三仙茶：焦山楂8克、焦神曲15克、焦麦芽15克，煮水代茶饮，健脾消食，理气开胃，适宜饭后胃胀、食欲不振、频繁嗳气等胃气不畅者。

健脾养胃

胃痛呕吐，脾虚失运，常用药食同源的党参、黄芪、山药、白术等健脾养胃之品，配制药膳茶饮。中成药可选择加味保和丸、木香顺气丸、越鞠丸、香砂六君丸等。

养胃化积茶：党参10克、陈皮8克、鸡内金10克、神曲10克，煮水泡茶，餐后温饮，健脾补气，消食化积，适合反复积食、饭后胃胀胃痛等脾虚失运者。

外治调理

反复积食胃胀

反复积食胃胀，可按摩腹部中脘、天枢穴，理气消胀；脾胃虚弱较甚者，还可选用艾条悬灸中脘、天枢、足三里、太白穴，补益脾胃之气。

反复积食伴有胃痛等

反复积食伴有胃痛、反酸、肠胀气、排便不畅等，可由专业中医师辨证后采用温针灸、腹针等疗法，精准施治，调和脾胃功能。

培养健康生活方式

1

饮食规律，每餐不宜过饱，清淡不腻，多食绿色蔬菜，适当摄入新鲜水果；规范作息，避免过度熬夜损伤脾胃之气；

2

饭后适当走动，不宜即刻平躺；不吃宵夜，避免加重胃肠负担；

3

过度忧伤、愤怒、惊恐，机体气机不畅会加重积食，因此要保持心情平和。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5NTM4NjA2Mw==&mid=2247504325&idx=1&sn=4df2d607e0df24be5497c8da94adfd5d

聚多荣创小助理

提供全家健康养生解决方案的轻创业平台，践行健康中国2030战略，让创业更简单，让健康进万家，传承中医药养生文化。

最新文章

【健康养生】它是秋日“黄金果”，生吃舒筋活络，熟吃养胃补肾！

【健康养生】这种小果子被称为“地下雪梨”，秋季吃生津润肺、清热化痰

1钻2钻用户，请务必抓紧升级3钻（真的真的非常重要）

第2课：习惯的策源地一潜意识

【健康养生】“五谷最养人，一谷补一脏！”跟着中医这么吃，功效胜补药

【健康养生】百病生于气！常按人体5大“撒气”穴，对健康很有好处

聚多荣创｜百万大奖、荣耀盛典火热来袭！

【健康养生】健康生活需除湿浊，秋冬水湿挟寒气，日常可以这么做！

聚多荣创10月超值福利，点击进入获取

很释怀的一段话

【健康养生】远离胃胀气，避开六个习惯，用上五个方法！

第1课：内在的世界，巨大的力量

康缘药业金振口服液荣登中成药治疗呼吸道疾病临床研究TOP榜

【提升认知】“认知资本”才是社会未来的资本

【活动政策】聚多年度盛典抢位大作战来袭！

【健康养生】“多喝热水”真的有好处吗？热水多少度的最好？答案来了！

【健康养生】秋季养肺的原因和方法，都在这了！记得转给家人

人生，就是一场断舍离

累了默念这三句，不论什么事，都会改变！

中国最大的秘密：说真话和做实事最吃亏！

真要命，这5种病一到晚上就加重！发现这些症状，要小心！

秋泡脚堪比吃补药，泡脚水里加把料，身体越泡越舒服

俗话说：“家有5声叫，兴旺又发达”，你家有吗？

一夜之间，风向变了，全民开始觉醒了！

聚多荣创10月活动来袭！

人生五大幸事，可遇而不可求！

阴阳相半，昼夜均分，秋分时节该如何开运旺运？

福报藏在碗里，好好吃饭亦是修行！

睡前有这5个习惯，肚子最容易长肉！看看你有没有中招

1天不洗头就油，是身体哪里出问题了吗？

大便总是前头硬，后面软，是生病了吗？

红日出海，天地觉醒！

“年怕中秋，月怕半”，你知道是什么意思吗？为何要怕？

中秋佳节，美食盛宴！积食不适？中医有招！

脾胃好的人身体更强壮！学一学这份四季脾胃调养法，顺应时令养身体~

身体发出的这8种信号，别不当回事，该去医院检查了！

感恩四载，周年回馈，你想要的福利都在这！

什么时辰该做什么事？这张《十二时辰养生表》送给你，很受用

入秋后，菊花和它是绝配！降火除秋燥，养肝明目又润肠

大健康鹿血酒具体有哪些功效呢？

十女九寒！告别体寒的5个方法请收好

有这10个特征的人，身体都不太好，希望你一条都不占！

新冠又来了！如何才能抵抗病毒的侵袭？它是关键！

连乾隆都钟爱的鹿血酒

人的好运从哪里来？

我问人生！

什么样的人有福气？请远离消耗你的人！

改善体型偏胖，先了解自己的体质

出伏后，5件伤身事千万要少做，5个保健要点需坚持！对秋季健康非常重要！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉