林语堂先生曾说：
“生活的智慧在于逐渐澄清，滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
岁月的年轮，不仅是时间的流逝，也是饱含智慧的沉淀。
时间的利刃，在我们身体留下皱纹的同时，也刻下了人生的大智慧。
漫漫人生，一路进取，一路坚守。
人到中年，越过越明白，越活越通透，也就明白了这三不过，四不能不懂，五不可。
01
三不过
劳不过累
有数据显示，在中国主流城市中，约60%的人处于过劳状态。
过度劳累，已成为每一位中年人不得不面对的社会性问题。
余秋雨曾说：
“一个人过度劳累，会损伤元气。”
元气是生命的根本，通于天地，如果元气不足，人很容易生病。
气聚则生，气散则亡，元气没了，人也就不在了。
中年人越过越好的状态，绝不是透支身体，拼命赚钱，而是健康地活着。
话不过满
孔子有言：“君子欲讷于言而敏于行”
很多时侯，你以为自己见多识广，就随意评论他人，殊不知，你不过是略知一二。
话不说尽，是对未知保持敬畏，是对生活保持谦逊，说话留余地，是一种修养。
曾国藩也说过：“话不说尽有余地。”
成年人要对自己的话负责，逞一时之快，说话过满，是一种情商低下的表现。
人到中年，说话要讲究分寸，话不能说得过满，给别人留退路，也是给自己留余地。
怒不过度
“气大伤身”绝不是一句空话。
一项研究发现：人在发怒2小时内，发生脑卒的风险是平时的3倍。
发怒时，人体内会分泌大量肾上腺激素，出现心率加快，血压升高等症状。
对于中老年群体，强烈的情绪冲动，更容易诱发一系列心脑血管疾病。
人到中年，保持一个好心态，从容地面对生活，是长寿的秘诀。
不要因为别人的错误，惩罚自己；也不要因为自己的愤怒，伤害了身边的人。
02
四不能不懂
不懂知足，再富有也不会快乐
快乐是什么？儿时的快乐是夏天的棒冰，是一元几角的零花钱，也是玩伴间谈天说地。
随着年龄的增长，快乐好像离我们越来越远，大抵是因为追求的事物越来越多，很难得到满足。
就像海伦·凯勒所说：
“人总是不满足，有的东西不知道欣赏，没有的东西又一味追求。”
人最大的痛苦，就是不懂知足，盲目地追求外物，而忽略了本身拥有。
知足者常乐，快乐与财富无关，快乐在于内在需求的满足感。
减少内心的欲望，降低心中的预期，会收获更快乐的人生。
不懂感恩，再优秀也不会成功
雨果曾说过：
“忘恩负义是卑鄙的一部分。”
不懂感恩的人，只知索取，不知付出，为了一己私利，甚至可能恩将仇报。
人可以没有钱，但不能没有德，不懂感恩，是人性最大的恶。
感恩和人品是一个中年人立足于社会的基础。
如果不懂感恩，再优秀也没人愿意帮助你。
不懂取舍，再努力也不会幸福
有人说：“不懂取舍，是成年人最不自知的毛病。”
家里的老人，一般喜欢留着各种没用的瓶瓶罐罐，舍不得丢掉。
总以为这些东西会用得上，丢掉可惜，实际却占用了大部分空间，把家里堆得满满当当，影响了生活体验。
人到中年，生活本来就很累，如果再一味地获取，人生就会失衡。
有舍，才有得。
看淡了得与失，是一种境界；参悟了舍与得，是一种幸福。
不懂拒绝，再拼命也不会轻松
毕淑敏说过：
“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”
中年人之间的交往，舒适感是最重要的。
没必要讨好任何人，也不用不好意思拒绝任何人。
懂得拒绝，人才活得不纠结；
学会拒绝，余生才会过得不辛苦。
03
五不可
为人不可轻狂
人到中年，要收敛自傲的性格，不能像年少一样轻狂无知。
不要因为一点能力就不可一世，人外有人，山外有山。
保持谦逊的态度，积极地向别人学习请教，努力提升自己的能力。
老子说：“满齿不存，舌头犹在。”
意思是牙齿虽硬，但并不长久，舌头虽软，但寿命长久。
人到中年，轻狂是无知的表现，成熟是柔软地活着。
遇事不可慌张
墨菲定律中提到：
“人越担心出错，越可能出错。”
人如果过于看重结果，把过多的精力放在未知的结果上，容易产生焦虑。
到中年，在社会上摸爬滚打多年，有一定的社会经验和人生阅历。
看明白了一些人，也想明白了一些事，心性趋于平和。
中年人的成熟，有时就在一瞬间，有些事经历过了，也就看淡了。
遇事不慌，处事不乱，是一个中年人成熟稳重的重要表现。
病痛不可拖延
中年人的身体，犹如一台年久失修的机器，可能会存在一些小问题。
这些小问题如果不能及时解决，小病拖成大病，追悔莫及。
中年人拖延病痛，有常见的两种心理。
第一种：不碍事的小病，挺一挺就过去了；
第二种：不肯及时就医检查，逃避不可预期的结果。
人到中年，身体各方面机能出现下滑趋势，要定期身体体检，防患于未然。
中年人，出现病痛问题，一定要及时询医问诊，切忌拖延。
钱财不可外露
有句俗语：“不要贼偷，就怕贼惦记。”
害人之心不可有，防人之心不可无。
不要因为钱财问题，招惹不必要的麻烦。
人到中年，开始向内求,关注内在需求和家庭幸福。
安稳地过日子，遇事不张扬，钱财不外露，才是中年人最大的智慧。
情绪不可失控
中年人，父母、子女、社会的压力集于一身，情绪最容易失控。
如果得不到有效控制，任凭情绪发泄，会伤害到我们身边最亲近的人。
发泄情绪是一种本能，控制情绪才是一种本事。
作家刘娜曾说过：
“情绪是一把枪，当我们扣动扳机的时候，枪口其实是对准了自己。”
情绪上的失控，其实是内心的失控，最后受伤的还是自己。
人到中年，一定要做好情绪管理。
因为只有能控制住自己情绪的人，才能控制人生。
人生过半，经历过风雨，欣赏过彩虹，世事多半是苦乐交织、悲欣交集。
最有意义的事，不是得到全世界，而是保持个性，及时放下，知足常乐。
