产后气血亏虚，容易出现缺乳，所以有产后多喝汤的习惯，以滋生津液，调和气血而化生乳汁。
今天给大家推荐10道产后滋补营养汤，美味又滋补，快收了吧~~
材料：猪腰、瘦肉、黑豆、核桃、芡实、红枣、姜片
做法：
1、猪腰处理好用水浸泡1小时，用料酒腌制半小时
2、猪骨焯水，所有材料放入炖盅炖3小时
竹笙瑶柱花菇猪骨汤
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材料：竹笙、花菇、红枣、瑶柱、莲子、芡实、枸杞
做法：大火煮开，中小火煲1.5小时
栗子炖鸡汤
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材料：栗子、红枣、三黄鸡
做法：三黄鸡去皮洗净， 所有食材放入炖盅，隔水炖3小时
花胶海参鲍鱼瑶柱汤
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材料：花胶、海参、鲍鱼、瑶柱、红枣、枸杞、姜片、猪骨
做法：
1、花胶和海参提前泡发，猪骨焯水，鲍鱼瑶柱泡15分钟
2、大火煮沸，中小火煲2小时，花胶海参最后半小时下
当归红枣瘦肉汤
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材料：当归、红枣、姜片、瘦肉
做法：所以食材洗净，放入炖盅，隔水炖2小时
莲藕玉米冬菇猪骨汤
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材料：莲藕、玉米、冬菇、红枣、猪骨、姜片
做法：大火烧开，中小火煲1小时即可
五指毛桃海底椰鹧鸪汤
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材料：五指毛桃、海底椰、玉竹、南北杏、蜜枣、无花果、鹧鸪
做法：大火烧开，小火煲2小时
花胶瑶柱鹧鸪汤
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材料：花胶、瑶柱、鹧鸪、瘦肉、党参（可不加）
做法：大火烧开，小火煲2小时或隔水炖3小时
羊肚菌淮山响螺鹧鸪汤
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材料：羊肚菌、淮山、响螺、鹧鸪、瘦肉、红枣
做法：大火煮沸，小火煲2小时
四物汤
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材料：骨鸡、当归、川芎、白芍、熟地、生姜
做法：
将清洗干净的鸡入沸水中滚烫一下，再入清水中冲洗。
当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片放入布袋中。
将鸡与药一起投入砂锅中，加水，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味即成。
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