首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

《蛤蟆先生去看心理医生》浓缩成句子，越读越治愈

健康   2025-01-07 21:05   广东  

蛤蟆先生做了11次心理咨询，从抑郁状态回归到正常状态，放下了小时候内心的创伤，拥抱了不完美的自己。

如果你也不快乐，如果你也时常批判自我，如果你不知道该怎么突破“无力”的状态，总结了《蛤蟆先生去看心理医生》中经典的30句话，建议你反复阅读。


自我认知与成长

1. 我们绝不是父母的翻版。
2. 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。
3. 困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。
4. 如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。
5. 从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
6. 水流默默地积聚威力，看似谦逊低调，可谁要轻视了它，它危险重重的能量就会爆发。
7. 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
8. 不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。


情绪管理与心理健康

9. 理解你的情绪，是开始改变的第一步。
10. 不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有情绪都不应该被忽视。
11. 如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。
12. 情绪不是敌人，学会与它们共处，你会更强大。
13. 高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。
14. 他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。
15. 控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
16.情感上的独立意味着，你能够为自己的情绪负责，而不是成为他人情绪的奴隶。
17. 认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。
18. 当你责怪别人时，你其实是在逃避自己的责任。


心理咨询与治疗

19. 心理咨询不是一种弱者的行为，而是一种勇者的选择。
20. 心理咨询的过程更像是自问自答，咨询师给你指引方向，但更多的是要结合自己的经历去摸索着寻找答案。
21. 我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注。
22. 假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。


生活态度与人际关系

23. 每个人都是自己故事的作者，你有权决定它的走向。
24. 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。
25. 这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚。
26. 理解和接纳自己的不完美，是建立健康人际关系的第一步。
27. 学会表达自己的真实感受和需求，是建立深厚友谊和亲密关系的关键。
28. 避免成为‘挑剔型父母’，尊重和爱护孩子，帮助他们健康成长。
29. 每个人都有潜力成为更好的自己，关键在于你是否愿意开始。
30. 在自由中成为真正的自己。

- END -


文章 | 整理自网络
图片 | 网络
如有侵权请及时联系删除
近期活动预告
海之梦心理咨询

心理咨询师训练和工作小组：
心理咨询师实习体系 | 真正想“下水”的请进
海之梦实习心理咨询师 | 招募

相关活动：
活动最后一周！12.12元 体验一次心理咨询
年终福利｜2025送给自己一份有计划的礼物

教学个案招募：
海之梦心理咨询中心2025年1月份教学个案征集中

常规直播预告：
每周二13：00《心事周周聊》, 每周五21：00《心理夜话》, 每周末不定期《心理漫谈》，《周末谈心》，关注视频：海之梦心理咨询→直播回放，即可回听

一对一咨询、家庭咨询：
海之梦心理咨询预约

寻找适合的心理咨询师，请点击“阅读原文”了解详情。
预约方式:
电话：0755-83334992
客服微信号：hzmpsy120-2
海之梦心理咨询
让生活悄然变得更好


                

            

            

            	

                    

                        

                            
                                

                                

                            
                        

                        
海之梦心理咨询

                        
让生活悄然变得更好！用爱心呵护心灵，用生命影响生命，用专业突破障碍，用效果赢得信赖。

                    

                

                

                    

                        
 最新文章

                    

                    

                        

                        	                            

                                
                                    心理治疗内幕曝光！老刘医生的10条建议，让青少年快速康复！                                
                            

                                                        

                                
                                    “启明星”项目捐赠倡议书                                
                            

                                                        

                                
                                    海之梦心理咨询中心2025年1月份教学个案征集中                                
                            

                                                        

                                
                                    《蛤蟆先生去看心理医生》浓缩成句子，越读越治愈                                
                            

                                                        

                                
                                    心理便当 | 总因小事而发大脾气的我，怎么了？                                
                            

                                                        

                                
                                    征稿 | 新的一年，一起‘稿’点创作！                                
                            

                                                        

                                
                                    家庭越有爱，孩子越主动                                
                            

                                                        

                                
                                    活动最后一周！12.12元 体验一次心理咨询                                
                            

                                                        

                                
                                    心理便当 | 15岁休学在家的孩子，他怎么了？                                
                            

                                                        

                                
                                    为什么人上了年纪，对传销容易深信不疑？                                
                            

                                                        

                                
                                    开年第一聊！热映电影《小小的我》                                
                            

                                                        

                                
                                    活动还有十天！2025送给自己一份有计划的礼物                                
                            

                                                        

                                
                                    2025，从“心”开始                                
                            

                                                        

                                
                                    海之梦心理咨询中心2025年1月份教学个案征集中                                
                            

                                                        

                                
                                    12.12元 体验一次心理咨询｜活动还有两周！                                
                            

                                                        

                                
                                    常见心理防御机制之“回避”                                
                            

                                                        

                                
                                    心理咨询师实习体系 | 真正想“下水”的请进                                
                            

                                                        

                                
                                    国家卫生健康委：全国统一心理援助热线“12356”明年五一前全部开通                                
                            

                                                        

                                
                                    「有病才去做咨询」：你对心理咨询有误解                                
                            

                                                        

                                
                                    年终福利｜2025送给自己一份有计划的礼物                                
                            

                                                        

                                
                                    何以为父（下）                                
                            

                                                        

                                
                                    一年到头，总要对自己说声感谢                                
                            

                                                        

                                
                                    连麦心理咨询师 | “情绪管理如何做？”                                
                            

                                                        

                                
                                    年度盘点！2024年度10大心理关键词，你知道几个？                                
                            

                                                        

                                
                                    12.12元 体验一次心理咨询｜专业不打折！                                
                            

                                                        

                                
                                    心理便当 | 让父亲学会表达，咨询师可以怎么做？                                
                            

                                                        

                                
                                    何以为父（上）                                
                            

                                                        

                                
                                    2024年终心理茶话会                                
                            

                                                        

                                
                                    本周六开组！零基础“相遇”美术线上小组招募中                                
                            

                                                        

                                
                                    本周日！线上“巴林特”体验式沙龙开始啦！                                
                            

                                                        

                                
                                    推荐 | 把人的心理防御按照出现的时间顺序排列                                
                            

                                                        

                                
                                    来看看你心仪的咨询师吧～                                
                            

                                                        

                                
                                    平安夜，我们一起聊聊热门电影《破·地狱》                                
                            

                                                        

                                
                                    认识自我，从“读懂情绪”开始                                
                            

                                                        

                                
                                    冬至活动福利｜不要错过哦！                                
                            

                                                        

                                
                                    好的关系，有什么特质？                                
                            

                                                        

                                
                                    你够自恋吗？                                
                            

                                                        

                                
                                    本周六！“通过绘画涂鸦邂逅自己” 线上体验式沙龙                                
                            

                                                        

                                
                                    高质量佳片《睡眠指南》，看一次睡着一次(中文7集全)                                
                            

                                                        

                                
                                    委屈的身体：70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪                                
                            

                                                        

                                
                                    年终福利！快来薅羊毛！                                
                            

                                                        

                                
                                    你是社恐、社牛，还是社杂？                                
                            

                                                        

                                
                                    12.12元 体验一次专业心理咨询                                
                            

                                                        

                                
                                    12月29日！线上“巴林特”体验式沙龙开始啦！                                
                            

                                                        

                                
                                    卡尔·罗杰斯1952年与来访者咨询视频 | 终生珍藏版                                
                            

                                                        

                                
                                    心理便当 | “绘画心情日记”小组，好似一束光，我们互相照耀。                                
                            

                                                        

                                
                                    研习型读书小组                                
                            

                                                        

                                
                                    心理咨询看的不是病，是人                                
                            

                                                        

                                
                                    茫茫人海中，如何找到适合自己的那个Ta？                                
                            

                                                        

                                
                                    下周六！“通过绘画涂鸦邂逅自己” 线上体验式沙龙                                
                            

                                                    

                    

                

                

    

        
 分类

        

            

                                

                    
                        时事                    
                

                                

                    
                        民生                    
                

                                

                    
                        政务                    
                

                                

                    
                        教育                    
                

                                

                    
                        文化                    
                

                                

                    
                        科技                    
                

                                

                    
                        财富                    
                

                                

                    
                        体娱                    
                

                                

                    
                        健康                    
                

                                

                    
                        情感                    
                

                                

                    
                        旅行                    
                

                                

                    
                        百科                    
                

                                

                    
                        职场                    
                

                                

                    
                        楼市                    
                

                                

                    
                        企业                    
                

                                

                    
                        乐活                    
                

                                

                    
                        学术                    
                

                                

                    
                        汽车                    
                

                                

                    
                        时尚                    
                

                                

                    
                        创业                    
                

                                

                    
                        美食                    
                

                                

                    
                        幽默                    
                

                                

                    
                        美体                    
                

                                

                    
                        文摘                    
                

                            

        

    



                

    

        
 原创标签

        

                        时事
                        社会
                        财经
                        军事
                        教育
                        体育
                        科技
                        汽车
                        科学
                        房产
                        搞笑
                        综艺
                        明星
                        音乐
                        动漫
                        游戏
                        时尚
                        健康
                        旅游
                        美食
                        生活
                        摄影
                        宠物
                        职场
                        育儿
                        情感
                        小说
                        曲艺
                        文化
                        历史
                        三农
                        文学
                        娱乐
                        电影
                        视频
                        图片
                        新闻
                        宗教
                        电视剧
                        纪录片
                        广告创意
                        壁纸头像
                        心灵鸡汤
                        星座命理
                        教育培训
                        艺术文化
                        金融财经
                        健康医疗
                        美妆时尚
                        餐饮美食
                        母婴育儿
                        社会新闻
                        工业农业
                        时事政治
                        星座占卜
                        幽默笑话
                        独立短篇
                        连载作品
                        文化历史
                        科技互联网
                    

    



                

    

        
 发布位置

        

                        广东
                        北京
                        山东
                        江苏
                        河南
                        浙江
                        山西
                        福建
                        河北
                        上海
                        四川
                        陕西
                        湖南
                        安徽
                        湖北
                        内蒙古
                        江西
                        云南
                        广西
                        甘肃
                        辽宁
                        黑龙江
                        贵州
                        新疆
                        重庆
                        吉林
                        天津
                        海南
                        青海
                        宁夏
                        西藏
                        香港
                        澳门
                        台湾
                        美国
                        加拿大
                        澳大利亚
                        日本
                        新加坡
                        英国
                        西班牙
                        新西兰
                        韩国
                        泰国
                        法国
                        德国
                        意大利
                        缅甸
                        菲律宾
                        马来西亚
                        越南
                        荷兰
                        柬埔寨
                        俄罗斯
                        巴西
                        智利
                        卢森堡
                        芬兰
                        瑞典
                        比利时
                        瑞士
                        土耳其
                        斐济
                        挪威
                        朝鲜
                        尼日利亚
                        阿根廷
                        匈牙利
                        爱尔兰
                        印度
                        老挝
                        葡萄牙
                        乌克兰
                        印度尼西亚
                        哈萨克斯坦
                        塔吉克斯坦
                        希腊
                        南非
                        蒙古
                        奥地利
                        肯尼亚
                        加纳
                        丹麦
                        津巴布韦
                        埃及
                        坦桑尼亚
                        捷克
                        阿联酋
                        安哥拉