好的关系,有什么特质?

健康   2024-12-19 20:14   广东  

每一个都在追求一段好的关系

人一生都在追求这两方面:

第一方面是追求自我,即我是谁,我能够成为一个什么样的人。


如果总是想活成别人的样子,或许是对自我的不喜欢、不接纳。


如果是为别人而活或是背负着别人的生命而活,会让人感到很累、很辛苦、很委屈。


如果经常要去迎合别人,不能坚持自己,也会让人体验到自己的怯懦,或者我们会有一种强烈的付出感和迎合感。更多时候,我们会感到沮丧。


总的来说,人一直在追求自己的独特性,勇敢地找寻自我,更能体现出生命的意义。


第二方面,人在有了自我以后,继而去追求与他人的链接,即追求一段关系。


先有了我,再有的我们,而我们的概念里就包含了一种链接、一段关系。


在中国的传统文化里,走亲访友是一件很重要的事。虽然现代有了手机、电脑等便捷的电子产品,通过电话问候或者视频通话,也是一种选择。但是人们更喜欢面对面地交流,因为这带给人一种更真实的情感链接。


但现在很多人都很怕这种场面,哪怕是去走亲戚,都有一种心累的感受,显然这不是很多人心目中想要的链接跟关系,这更像是完成一个任务,是应酬或者是应付。


那什么样的关系是人们所渴望、所追求的与他人的链接与关系呢?什么才是好的关系呢?



好的关系,是自己体验到的


来看看这个故事:

有位记者去采访了一对婚龄有60多年、如今已80多岁的老夫妻,他听着老爷爷唤老太太:亲爱的;又听着老太太唤老爷爷:honey。

听着两夫妻甜甜地称呼彼此,记者感到惊叹,没想到在长达60多年的婚姻里,双方还能甜蜜如初。


惊叹之余,记者分别提问了两夫妻:


记者:“老爷爷,为什么您给妻子的昵称是亲爱的?”


老爷爷偷偷地跟记者说:“不瞒你说,我在30年前就忘记了妻子的原名,只能叫她亲爱的。”


得到这个答案,记者有些错愕,又问了老太太:“为什么您给丈夫的昵称是honey呢?”


老太太有些难为情地说:“其实,honey原先是我年轻时养的一只狗的名字,因为叫顺口了,后来就这样称呼我丈夫。”


在记者眼里,看上去是一段好的关系,在两夫妻那里,却是丈夫将妻子的名字忘得一干二净,妻子给丈夫起了跟原先自己狗狗一模一样名字的昵称,有些充满戏剧性的讽刺与可笑。


我们都听过灰姑娘的童话,故事里,灰姑娘的姐姐们穿上了不属于自己的华丽的玻璃鞋,虽然在镜子中看起来是何其美丽,依旧改变不了玻璃鞋不合脚的事实。


玻璃鞋再华丽,于灰姑娘的姐姐们而言,只不过是一双会硌脚、不实用的高跟鞋,中看不中用。即使她们坚定地认为这双玻璃鞋就是属于自己的,也不过是在自欺欺人,表面风光,暗地里被伤得体无完肤。


而关系就像鞋子,合不合适、舒不舒服,只有自己知道。


所以好的关系一定是自己体验到的,而非想到或者是看到的。



好的关系,彼此成


一段好的关系,一定是彼此感到开心满意,彼此成全,互惠互利。

去年,家里的灯泡坏了,我本来想找个电工来帮忙。


但我父亲不愿意,他快80岁了,身上总是有一股不服老的精神,几乎家里的事情,都是他亲力亲为。


那一次也不例外,我父亲拒绝了我的提议,自己搬来了一把凳子放在灯泡下方。


然后我看着他颤颤巍巍地站上凳子,心里很是担忧他的安全,这么大年纪了,而且才刚刚恢复健康,身体还很虚弱,若是摔下来,后果不堪设想。


作为他的儿子,我又非常了解他。如果不让他亲自换灯泡,他必然生气。


因为他不愿意服老,不让他做,他会觉得自己对这个家里没有贡献,会感到自己没有价值。同时,他也很害怕自己变成一个无用的人,他还是想在家人面前表现出他作为一家之主值得依靠的一面。


那一刻,有一种难以言喻的情绪在我心里酝酿着,但思虑再三,我决定在我父亲旁边做好防护,成全他的一番心愿。


换第一个灯的时候,我父亲手上的活就没停过,嘴里也一直念念有词。我又担心他在上面站那么久,万一摔下来怎么办。


于是不顾他的抱怨,由自己去换第二个灯。


可是,他看着我一直说着:“这个灯换起来很麻烦的,还要接里面的电线,我来装就可以了。”


我知道他还是想自己来完成这件事,他不仅要做,还要做好,不想任何人代劳。


既然他觉得自己能行,想要自己来,那么我对他的信任,就是给他最大的支持,于是,我干脆顺势成全他,如他所愿。最后换好灯,我重新开灯,看着灯光照亮整个客厅,由衷地感叹:“好亮,果然这家里还真是要你来弄。”那一刻,我父亲露出满足的笑容,我也感到很开心。


假使我一直不让我父亲亲自动手,确实排除了所有意外发生的可能性。可是站在我父亲的角度,他肯定是感到闷闷不乐,甚至会不停地在我面前抱怨。如果处在郁闷的关系里,没有人会感到轻松,甚至有压力感。


从价值的层面来讲,我成全了我父亲想要为这个家贡献的心愿,我父亲实现自己的价值,也成全了我一片孝子心,对我们而言,是皆大欢喜的结果。


可见,好的关系是彼此成全,互惠互利。



好的关系,是我们的,而不是个人solo


好的人际关系一定是我和你的,而不是我表演给你看,有的时候你会发现很多人都在表演,表演着对你好,表演着喜欢你。


我曾遇到过一位年轻小伙子,那时他非常苦恼,他的爸爸妈妈对他特别好,但是他反而不是很喜欢回家,虽然回到家以后他什么都不用干,可以好好休息,但是总是感觉压力特别大。爸爸妈妈对他的好,令他感到窒息。


每次一回去,爸爸妈妈体谅着他在外的辛苦,都是各种张罗,什么都让他放着不做,然后他看着爸爸妈妈一天到晚都在忙上忙下,而他就像是那个总是添麻烦、打乱爸爸妈妈生活节奏的啃老族。


其实他不喜欢爸爸妈妈这样对待他,甚至爸爸妈妈为他做得越多,他越是感到莫名其妙的愤怒。


比如,每次爸爸妈妈都会做特别多他喜欢吃的家常菜,看到他多夹了几筷的菜,便重新调整餐桌上的摆盘,一定要将他最喜欢吃的放到他面前。而且爸爸妈妈又不吃,而是一直看着他吃完,他感觉压力真的好大,吃饭都不能放松。


听完他的倾诉,我说:“这也许是你爸爸妈妈的需要,他们正在自己的表演时间里,看上去事事都是为你,但是他们在做他们认为应该去做的事情、想做的事情,却从来没有真正地问过你需要什么,也没问过你想要怎样的相处方式。”


假使他在和爸爸妈妈的相处过程中,有更多的自主性与选择权,在关系里的压力感就没有那么大了。


譬如,他能够真诚地告诉爸爸妈妈真实的想法:这个假期能回到家我就很开心啦,我想好好在家休息,爸爸妈妈,你们不用围着我转,平时怎么过就怎么过,不用刻意为了我准备那么多的东西。


虽然爸爸妈妈不一定听劝,但是呢,这些心里话说出口的一瞬间,你拥有自主选择的一瞬间,压力感、束缚感与窒息感也得到了缓解。


好的关系,一定不是关系中某个人单方面的表演秀。


如果关系中间的任何一方处在自我表演的状态里,另一方也能够感受到压力。


胡慎之,关系心理学家。中国最有影响力的50位心理学家之一。向日葵爸爸发起人。向日葵心理咨询创始人。中国心理服务机构联盟副主席。中央电视台《心理访谈》顾问。20年的咨询实践,15000小时的个案经验。

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