编辑推荐：2023年的混合赛季，随着 DISCX 的落幕而结束。这一年，有的队伍大放异彩，有的激流勇进，有的大起大落，有的挣扎，有的已成历史。领导一个队伍是极其困难的，如何领导、如何当一个好的队员也是疏于讨论的。我想为中文飞盘圈带来更多精神食粮。飞盘不只是强身健体，练习战术，也需大量思想准备。
在这篇文章中，作者分享了在担任 Toronto Union 队长四年后的感悟和反思。我们将此文献给2023年的队长们，24年想成为队长的伙伴们，以及好奇队长经历的盘友们。希望在龙年伊始之际，这篇文章可以给各位带来一些启发。
—— Xiyu
目录：0. 前言1. 整体准备2. 值得注意的细节3. 营造支持性的环境4. 礼貌的反馈5. 选择阵容十分困难6. 成功在于挺身而出7. 表达感激非常重要8. 我理想中的队友
前言
在担任队长四年后，我将火炬传递了下去。
人们总是问我，什么时候打季前训练赛？什么时候选拔？你们赛季中准备打哪些大比赛？
🤷♀️ ¯\_(ツ)_/¯
休赛季一身轻的感觉真好啊。对于队长来说，休赛季几乎和赛季一样繁忙：场地预定、目标规划、比赛计划，以及脑海中挥之不去的“我们应当做什么来取得进步？”我曾经对这一系列事情渴望而充满激情。
曾经。
上个赛季，我意识到有更重要的事需要我去做——我的本职事业、我的运动员事业、农舍的翻修，以及即将到来的生活变化，例如孩子与宠物——我觉得自己无法成为我想成为的队长。对于我想追寻的无限梦想，时间和精力总是有限的。
然而，我永远对在过去四年里担任 Toronto Union 队长的经历感激不尽，其中有两年是每个人都感到焦虑的时期，我们努力应对COVID对你我生活带来的限制，尽力在我们如此深爱并思念的运动中保持安全。
以下是我在领导 Toronto Union 四年后的反思。这四年间，我们在2021年 Ultimate Canada Invitational 摘铜、在2022年加拿大飞盘锦标赛夺冠，以及在2022年在极其激烈的世界飞盘俱乐部锦标赛（WUCC）争下世界排名第19的成绩。
一、整体准备
若想有竞争力，想全力以赴，就意味着要在所有方面提升自己。不仅是打磨技术，还需强化心理素质，并进行有针对性的训练。
一个人很难通过打飞盘而取得飞盘水平的进步。想打好飞盘，需要做有目的性的训练。只有每个人精心练习脚步，动作，练习间歇冲刺跑，队伍才能变强。就像我们教练说的，“冠军是在休赛期赢得的。” 这种冠军心态，正是对于许多细节的不断调整，思考，与改进。
二、值得注意的细节
许多表现都是习惯性的且下意识的。例如：
脚步
飞盘握姿
情绪意识/调节
用鼻子呼吸
这些表现都会对运动员的运动水平产生影响。如果运动员想得到进步，需要在这些方面有意识地关注与投入。累积的小进步会汇聚成大变化。
三、营造支持性的环境
队伍文化和氛围与比赛结果直接相关。不断挑战和培养我的队友也会令我自己成长。
面对困难时，我们需要相互提醒彼此是出色的，且我们可以克服困难。有时我们常常会忘记这一点，忘记我们可以迎难而上，并因此感到孤独和黑暗。团队，可以帮助我们的队友脉动回来。💪
四、礼貌的反馈
没有人希望在场上坑队友。而且失误时，有些人可能不愿意听到别人告诉他们他们已经知道的事情。因此，礼貌至关重要。“嘿，我可以给你一些反馈吗？” 然后，信任他们。我们是一个团队，只有心存善意地开口时，才能有效的互相帮助。
五、选择阵容十分困难
2019年是 Toronto Union 有全职教练的第一年；我数次强调，这是有史以来最大的改变。有人专门负责发展、战略、愿景、大局观、比赛管理、赛季管理、年度规划等等是极其幸运的，也是一种技能。有人可能会说，这比担任队长和参赛都要费劲。对了，而且选择阵容（call line）真的很难。感谢所有 call line 的人，因为这是一件极其艰难，且很难让所有人都满意的事情。
原文标题：Captain Reflections
来源：alyne.goldenempires.com
原文发表日期：2023 年 6 月 6 日
若您想获取原版文章，请点击「阅读原文」
Toronto Union 前队长
GamePoint Performance 教练
The Ultimate Experience 创始人
蒋 DEBEI
“盘盘圈”翻译
有潜力的 H.sapien
北京/西雅图
再打十年能进national吗
地点：中体世博棒球场，浦东新区国展路1468号
面向：希望和多飞一起组建纯粹的竞技飞盘队伍的选手
费用：99元／人
报名截止：2 月 19 日中午 12 点
更具体的选拔信息请点击下方小程序或扫描上方海报二维码查看
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