12 月 7 日是国际飞盘精神日，我们收集了一些关于飞盘精神的公开资料，整理成本篇推送，希望能给国内飞盘精神方面做一点贡献。
与您的飞盘朋友聚在一起，相互交流，展示出色的精神或教学时刻！
组织一场友谊赛，但有一点不同的是：为自己的队伍进行精神评分！
向身边不玩飞盘的朋友解释什么是 SOTG！
进行飞盘规则知识测验！
在社交媒体上分享飞盘精神相关的内容！
举办飞盘精神答疑活动！
精神队长定义
精神队长期望
秉持飞盘精神（守护快乐）
向ta人传授飞盘精神（体育精神、公平等）
鼓励你的队友拥有积极、充满活力的心态
当出现有关比赛精神的问题时进行解决
强烈鼓励您创建一个有意义的精神奖，在赛后的精神圈中奖励一两个玩家（男/女）
精神队长职责
比队伍里的其ta人更了解飞盘规则 成为队伍中的精神榜样
激励你的队伍秉持飞盘精神去参与比赛并在比赛中践行飞盘精神。
进行WFDF规则认证并鼓励俱乐部中所有人都进行规则学习认证。
用多种方式和大家讨论理解规则，如线上复盘会，规则知识竞赛等。
在任何时候都秉持飞盘精神，这包括平时的练习、pickup、比赛和场外等多种场景。
在日常训练中，建议精神队长或任何有经验的队员适当停止比赛，解释规则的应用地点和方式，以及队员如何在 SOTG 情况下获得解决问题的最佳方法。
规则提供了清晰的解释，但“看到”规则是如何运作的可以帮助理解，如果可以请停止比赛/训练做出示范，而不是在比赛/训练中提示队员。
注意查收您队伍的精神评分表，并根据需要进行调整
精神评分表可以在网站上找到，也可以通过与赛事精神协调员沟通找到。
比赛开始前：与对方的精神队长会面
介绍自己和自己的队伍，建立对比赛的期望，并为比赛过程中可能的任何问题建立沟通渠道。
讨论您的队伍在之前您关注的比赛中存在的任何问题。
中场休息时：与对方的精神队长沟通
尽早听取反馈是避免比赛变得“糟糕”的最佳方法，尤其是在两支队伍有不同观点或期望的情况下。
帮助你的队友解决精神问题（场内/场外）
平静克制地向队友询问、报告或讨论场上发生的情况。
精神队长负责示意精神暂停
精神暂停（技术上称为精神停止）可以由任何一名精神队长示意。
你不需要其他精神队长的同意就可以叫出精神暂停。然而！不要因为这可能是会超时的暂停而选择不叫。与您自己队伍/队长沟通。然后走过去和另一个精神队长沟通，这样你们就可以一起弄清楚场上发生了什么，你要说什么或做什么。然后一起去解决它。
在精神暂停期间，任何人都不能讨论战术。精神暂停是专门为解决 SOTG 问题而设计的。
两支队伍的所有队员一起围成一个精神圈。
两位精神队长/队长可以私下交谈，或者如果ta们已经知道自己要说什么，可以作为圈子的一部分。然后与圈子里的人沟通，让您的队伍知道问题是什么以及如何解决它。
重要：精神暂停没有什么不好的——坏的是坏的精神，而不是超时。
不要认为精神暂停是一种“仅在紧急情况下才会使用的最终手段”。它们在任何时候都是一个有用的工具，可以真正改变比赛的发展方向，请明智和负责任地使用它们。
如果另一个精神队长要求你精神暂停，在你说“不！”之前请三思而后行，因为ta可能有充分的理由。听ta说出来。
比赛结束后：
与你的队伍一起决定你想给对方的精神得分。
从另一支队伍中挑选两名你们最喜欢的队员，一名女性队员，一名男性队员。
与另一支队伍围一个精神圈
精神圈可以是关于游戏的聊天和有趣的迷你精神活动！
如果您有精神奖品，请同时与其他团队分享。
在比赛结束后尽快上传精神评分
如果有任何严重的问题，并且您给出了低（或出乎意料地高）分数，或者得到了低（或出乎意料地高）分数，精神协调员将与您联系，说明为什么分数是这样的-然后我们将确定分数是否成立或进行调整
在赛场上解决问题，不把问题赛场外
如果赛后有任何未解决的SOTG问题，请联系对方的精神队长和精神协调员讨论可能的解决方案。
“极限飞盘是一项禁止身体接触、自我裁决的运动。所有队员都要为自己和他 人遵守规则负责。极限飞盘默认每个队员都遵守公平竞赛的飞盘精神。 ”
“遵从飞盘精神，本规则默认没有人会故意违反规则，因此没有对无意违规惩罚条例，而是尽可能恢复未发生违规的赛况。”
“鼓励高竞技性的比赛，但是绝不能牺牲队员之间的相互尊重、破坏商定的比赛规 程、其他队员的人身安全或者比赛的趣味性。 ”
“队员们需谨记，在两队需要仲裁时，双方队员即为场上裁判。因此所有队员必须:
1.3.1 熟悉规则;
1.3.2 公正、客观;
1.3.3 诚实;
1.3.4 精确简练地阐述自己的观点;
1.3.5 给予对方足够的发言机会;
1.3.6 换位思考;
1.3.7 考虑潜在的文化差异，应使用尊重的词语和肢体语言;
1.3.8 尽快解决争议;
1.3.9 在比赛全程中按照统一的标准做出示意
1.3.10 只示意对于比赛进程有明显影响的犯规。”
“以下为良好飞盘精神的范例:
1.5.1 撤回你觉得有误的示意;
1.5.2 在场下和对手继续化解场上产生的争议;
1.5.3 赞美对手的高超技术或良好精神;
1.5.4 向对手自我介绍;
1.5.5 冷静地回应分歧或挑衅。 ”
“所有人必须避免以下明显违背飞盘精神的行为:
1.6.1 危险的动作和攻击行为;
1.6.2 故意犯规或其他故意打断比赛的行为;
1.6.3 任何挑衅对方队员的行为;
1.6.4 得分后不尊重对手的庆祝行为;
1.6.5 报复性示意;
1.6.6 示意对方队员给自己传盘;
1.6.7 任何其他只顾输赢的行为。 ”
“所有人都是飞盘精神的守护者，因此大家必须:
1.7.1 负责向己方队员传授比赛规则和良好的飞盘精神;
1.7.2 管教己方飞盘精神欠佳的队员;
1.7.3 向对方提供建设性的反馈，表扬他们在比赛精神上做的好的方面以及还有哪些可以改进的地方;
1.7.4 酌情示意精神暂停以恰当地处理飞盘精神相关问题。”
“如果有新手队员因不熟悉规则而违规了，有经验的队员应该帮助解释违规由。 愿意在场上帮忙解释规则并化解争议的有经验的队员，可以作为新手比赛的 场外监督(译者注:不是裁判，类似足球的第四官员)。 ”
“如果讨论后队员仍然无法达成共识，或者以下情况模糊不清:
1.12.1 比赛时发生了什么，
1.12.2 没有示意时，比赛中最可能发生的情况(译者注:有的时候会对示意是否影响比赛而产生争议)，
1.12.3 飞盘必须回归到最后一个未受到示意影响的持盘人手中。 ”
最后的最后
飞盘精神真的不是喊喊口号说说而已，它是这项运动的核心。
希望飞盘精神总是在讨论“飞盘对我们的积极影响”、“令人深刻的竞技状态”时被提及，而不是在对场上场下糟糕行为进行谴责、追责时。
希望每个飞盘手都能主动为建设中国飞盘的飞盘精神做出行动，保护和延长每一个飞盘手的飞盘寿命，更多享受飞盘带来的纯粹的快乐！
