星期三
早餐
巴氏鲜牛奶
迷你肠仔包
水果玉米
午餐
米饭
红烧肉
田园小炒
西湖牛肉羹
水果
阳光玫瑰、香蕉
午点
八宝粥
培根披萨
星期四
早餐
4.0优质鲜活乳蛋白
鲜肉小笼包
五香鹌鹑蛋
午餐
米饭
五香牛肉
西红柿炒鸡蛋
母鸡面筋汤
水果
苹果、水蜜桃
午点
肉丝炒面
紫薯小米粥
星期五
早餐
AD钙奶
火腿三明治
罗马盾曲奇
午餐
水烙馍
孜然羊肉
炒双丝
牛骨三鲜汤
水果
哈密瓜、夏黑葡萄
午点
奥尔良鸡肉炒饭
香甜玉米羹
营养小知识
阳光玫瑰葡萄的成分与功效：
1.补充营养：阳光玫瑰葡萄富含碳水化合物、维生素A、C、膳食纤维，以及钾、磷、钙等多种矿物质，这些成分都是人体所必需的。
2.解渴提神：在炎炎夏日或口渴难耐时，食用阳光玫瑰葡萄能迅速为机体补充水分，同时提振精神，使人心情愉悦。
3.健脾开胃：阳光玫瑰葡萄能健脾开胃，缓解疲劳和神经衰弱，同时其膳食纤维促进肠道蠕动，防治便秘。
4.促进消化：阳光玫瑰葡萄中含有一定的酸性物质，这些酸性物质进入人体后可促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
5.美容养颜：阳光玫瑰葡萄中含有花青素这种强效的抗氧化剂，能够有效清除体内的有害自由基，修复受损细胞，从而延缓衰老过程，保持肌肤紧致与光泽。
6.补益气血：阳光玫瑰葡萄富含葡萄糖，高达10%-30%，能迅速为身体补充能量，有效改善体倦乏力和面色苍白，是补益气血的佳品。
7.调节血脂：阳光玫瑰葡萄中的脂肪含量较低，且其中的白藜芦醇成分可起到调节血脂的作用，适量食用有利于预防血脂升高。
8.防治心脑血管疾病：阳光玫瑰葡萄中含有的多糖类物质以及黄酮类化合物等活性成分，对于防治心脑血管疾病也具有一定的作用。
阳光玫瑰的糖分含量较高，糖尿病患者、肾功能不佳或急性胃肠炎患者应减少食用量，对于对葡萄过敏的人群，应避免食用，否则可能出现过敏反应。
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编辑 | 崔良杰
一审 | 李芳
二审 | 侍蕾
三审 | 葛兆青
