无端端膝关节又疼又肿，走路也不利索，这是怎么了？
健康
科学
2024-07-26 09:30
广东
（图片来源于网络）
膝关节是人体关节面最大、构造最复杂、损伤机会亦较多的关节。但很多朋友会有这样的经历：明明没有受伤，但膝关节却突然感觉不爽，起初没有当回事儿，但一段时间后，就又疼又肿，走路也不利索，下蹲时还感觉挺困难。这有可能是由于膝关节积液引起的。
👉关节液的来由👈
其实，我们正常的膝关节腔里也有少量液体，由关节滑膜分泌，颜色为淡黄色或无色，清晰透明，粘稠度很高，起着润滑关节和营养软骨的作用。当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损等问题。膝关节积液不是一种病，而是多种疾病的症状和表现。当受到创伤、骨质增生、细菌感染、关节退变、风湿性疾病等情况时，关节滑膜受到各种刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，关节液的渗出增多，形成膝关节积液，从而出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。![]()
（图片来源于网络）此时的关节积液属于病理性产物，含有大量的消化酶，长期存在于关节内，会对正常的关节组织产生消化、溶解作用，甚至破坏关节的稳定性。如果关节积液过多、张力过大时可进行关节穿刺抽取积液缓解症状。但如果积液量很少，不必进行穿刺抽液。如果强行穿刺抽液，一则容易损伤关节，有关节感染的风险；二则也无必要，因为少量积液经过保守治疗后可很快消失；三则少量积液很难通过穿刺抽出，可能事倍功半。👉抽完会不会复发👈
很多人担心关节积液今天抽干净了，明天会不会就又产生了，甚至会越来越多？![]()
（图片来源于网络）
这种情况确实存在，因为抽关节积液并没有将积液产生的致病因素消除，积液还会重新产生。所以在确定病因的情况下，同时针对原发疾病进行治疗才能从根本上消除膝关节积液。1、注意休息。休息是关节积液治疗的一个非常好的方式，大部分关节积液都可以通过休息的方式达到缓解。卧床休息时，可以将患腿抬高，高于心脏，通过体位的方式进行消肿。2、少走楼梯。有膝关节积液或膝关节病要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节负重是体重的3-4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。3、合理运动，避免过度劳累。可以适当骑自行车锻炼，减轻膝关节的承重。年纪大的人不宜骑车，以免摔倒受伤。另外，尽量不要爬山，把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。也不要长时间站立，应避免穿高跟鞋。![]()
5、防寒保暖。已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖。尽量不要长时间吹冷气，更不要让冷气直吹膝盖。夏天在空调屋最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
欢迎在文章右下角评论或留言！
无端端膝关节又疼又肿，走路也不利索，这是怎么了？-----兰世亭医学健康科普第3505帖
☞如何在爬山运动中保护膝关节？
☞给疼痛的关节补充点维生素
☞尿酸水平明明已经降下来了，为什么关节还是那么痛？
![]()
