很多用降压药人在意血压降的好不好，却很少人注意到长期用降压药会让身体内的营养流失，营养的缺失也容易出现不适的症状甚至衍生其他毛病。
长期用利尿剂降压药（药名含有“氢氯噻嗪”），这些药可以抑制肾小管对钠重吸收，降低血容量，从而达到降压效果。
在使用含有“氢氯噻嗪”的降压药过程中，人体内的钾元素会随着尿液排出，当排出的钾超过人体吸收量，就会出现缺钾表现。
以下几种异常，提示你的体内缺钾了
大脑反应迟钝、全身乏力
缺钾会对体内碳水化合物和蛋白质的新陈代谢陈生影响，患者会出现精神不振、头晕眼、反应迟钝等情况。而且体内缺钾状态会使细胞不能正常运转，人也容易全身乏力。
心律失常
低钾会出现心悸、心跳加速
食欲不振
缺钾会导致胃肠蠕动减慢，很多患者会出现食欲不振、腹胀等变现。
肌肉抽筋疼痛
在人体内，钾是肌肉和神经之间的“桥梁”，如果钾不足，会引起肌肉痉挛和疼痛。
损伤肾小管
缺钾后患者可能会有口渴多饮，尿频尿多、夜尿增多等，严重的还可能引起尿路感染、肾盂肾炎。
如出现以上症状请到到医院做相关检查，确定有低钾后积极给予纠正。
缺钾后靠饮食就能补进来
建议多吃以下食物：紫菜、豆类、奶类、竹笋、黄花菜、莲藕、大枣，还有一些黄皮的水果等。
⚠️注意：多囊肾伴有高血压、肾功下降患者，需定期复查钾的数值。
