您是否每天咳嗽不断？
喉咙里总是有痰？
稍微动一下就气喘吁吁
比同龄人更容易感到气短？
如果您年过四十
且有过吸烟史
那么请小心
您可能已经被「慢阻肺」
这个沉默的杀手悄悄盯上
11月20日是世界慢阻肺日
让我们一同揭开
这个隐形威胁的神秘面纱
慢阻肺，急需被认识的
“沉默的杀手”
数据显示：我国约有1亿慢阻肺患者，40岁以上人群中，每7人就有一位患者。更令人担忧的是，大多数人对此浑然不知。
作为与高血压、糖尿病并列的重大慢性疾病，慢阻肺的公众认知度却低得可怜——知晓率不足3%，诊断率仅10%。
钟南山院士提醒，慢阻肺早期可能毫无症状，一旦感到气促，肺功能往往已受损过半，错过了治疗的黄金时期。
慢阻肺之所以难以察觉，是因为其早期症状轻微，如轻微咳嗽、多痰和轻度呼吸困难，常被误认为是普通感冒或支气管炎。随着病情恶化，患者才意识到问题的严重性。
慢阻肺具有“三低”和“三高”的特点▼
调研显示，仅35.1%的慢阻肺患者在此之前被正确诊断。
慢性阻塞性肺疾病（COPD，简称慢阻肺），是一种气道持续受限的肺部疾病，主要表现为慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息和胸闷。
从肺功能正常到气道狭窄、呼吸不畅，这一过程可能长达10至20年。初期可能只是咳嗽、咳痰，但这时气道已经在发出警告。
随着病情发展，呼吸困难会逐渐加重，严重影响生活质量。60岁以上人群中，慢阻肺的患病率已接近三成。
慢阻肺治疗是一场“持久战”
避免治疗断断续续见好就收
慢阻肺无法彻底治愈，患者需要长期甚至终身治疗。虽然无法根治，但规律治疗可以有效控制病情。
然而，令人忧虑的是，我国约60%的慢阻肺患者不遵医嘱、自行调整药物，导致病情急性加重，而这些急性加重往往是不可逆的。
有这些情况
就要小心慢阻肺了
肺功能检查是诊断慢阻肺及其严重程度的“金钥匙”。
慢阻肺多为中年起病，特别是在40岁以后，主要症状表现为“咳、痰、喘”。
40岁以上人群，一旦出现长期的呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰或者气喘等症状，尤其是慢阻肺高危人群，应高度警惕慢阻肺的可能，并及时就医，完善肺功能和胸部影像学等检查。
· 有慢阻肺家族史的人群；
· 儿童时期曾罹患呼吸系统疾病者，如肺炎、下呼吸道感染等;
· 有长期吸烟史的人群，包括被动吸烟者；
· 有职业暴露的人群，如矿山作业工人或者油漆工等;
· ·农村地区用秸秆烧火做饭的人群，暴露于生物燃料燃烧是造成慢阻肺发生的重要原因之一。
❶立即戒烟
戒烟是减缓慢阻肺患者肺功能下降、延缓病情进展的关键。
❷注意日常饮食
少量多餐，选择易消化、营养丰富的食物，保持饮食均衡，提升免疫力。
❸体育锻炼
坚持适合的体育锻炼，如快走、打太极拳、练习八段锦、做呼吸操等，增强心肺功能。
❹接种疫苗
老年慢阻肺患者建议在秋冬季节接种流感疫苗、肺炎疫苗，降低感染风险。
❺预防呼吸道感染
呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要诱因，所以在寒冷季节或天气突变时，注意保暖，防止受凉，减少呼吸道感染的风险。
阿香提醒
慢阻肺防治，不能再慢了
11月20日是世界慢阻肺日
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