11月22日3时56分，我们迎来了小雪节气。
古籍《群芳谱》提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这时候的寒气，还没有到最大的时候。所以雪量不大，只能称之为“小雪”。
古人把小雪分为三候：
一候虹藏不见，进入小雪节气后，因为温度下降的原因，雨变成了雪了。而当天上不再下雨的时候，自然也就没有了彩虹。
二候天腾地降，天气上升地气下降，天地之气分离，万物进入沉寂，预示着冬日的深沉与内敛。
三候闭塞成冬，寒气闭塞，万物收藏，大地一片宁静，静待春日的复苏。
这三候，是自然界对生命节奏的精准把控，也是古人智慧与自然和谐共生的体现。
小雪时节，各地习俗纷呈，洋溢着浓浓的人情味与地域特色。
北方，家家户户忙着腌菜囤粮，酸菜、雪里蕻等成为餐桌上的常客，既是对味觉的慰藉，也是对过往岁月的怀念。
南方，则有吃糍粑、晒鱼干等习俗，糍粑的香甜，鱼干的鲜美，都是对生活美好的期盼与庆祝。
凡尘炊烟起，最是暖人心。这些习俗，如同一串串温暖的灯火，照亮了冬日的寒冷，也温暖了人们的心房。
冬季阳气潜藏、阴气盛极，日常起居应该注重“早卧晚起，必待日光”，适当调整作息时间以助闭藏阳气，充养精气。
在饮食上，应多吃温热性食物，如羊肉、牛肉等，以抵御严寒。
小雪过后，天气寒冷，运动也不宜过于剧烈，微汗即可，以免阳气外泄。
小得即圆满
雪落不知寒
让我们在初冬的静谧中
积蓄生命的能量
静候崭新的开场
厚朴养生·汤膳科学城店位于香雪集团总部，毗邻广东省凉茶博物馆，餐厅以“膳源本草”的理念，结合现代人的健康状况和饮食习惯，打造出一种溯本生命源头的饮食方式，以食疗之，推出特色调理汤品和养生菜式。
名称：厚朴养生·汤膳
地址：黄埔区经济技术开发区科学城金峰园路2号（临近金峰地铁站）
联系电话：020-22211888
营业时间：周一至周日11:00-14:00 17:00-21:00
▶警惕！一地流感双创近十年同期最高！保护家人要知道这4件事→
