白露节气
露从今夜白，秋风至此凉。今天11时11分，我们迎来了秋天的第三个节气——白露。
白露，意味着暑热已去，寒气渐生，清晨的露珠在阳光的照耀下晶莹剔透，故而得名“白露”。此时，天气逐渐转凉，昼夜温差增大，正是养生的关键时期。
白露三候
白露分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。”
鸿雁南飞，象征着季节的变迁；玄鸟即燕子，也开始了它们的归途；而群鸟则忙于储备食物，为即将到来的寒冬做准备。这不仅仅是自然界生物的生活习性，更是古人观察自然、顺应自然的智慧体现。
白露习俗
在白露时节，各地有着丰富多彩的习俗活动，寄托着人们对美好生活的向往和对自然的敬畏。
江南地区，人们有“白露茶”之说，此时采摘的茶叶，色泽翠绿，滋味甘醇，品一壶白露茶，便是品味秋天的第一抹清香。
而在北方，则有“白露打核桃，霜降摘柿子”的农谚，家家户户忙着收获，享受着丰收的喜悦。
更有“白露吃龙眼”的习俗，相信食用龙眼能滋补身体，祈求安康，这些习俗无不蕴含着深厚的文化底蕴和对生活的热爱。
白露养生
白露时节，天气转凉，空气干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干等症状，这就是中医所说的“秋燥”。因此，白露养生应以生津润肺、滋阴润燥为主。
在饮食调养上，宜多吃梨、藕、百合、银耳等润肺生津的食物，同时适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉等，以增强体质。此外，还应多喝水，尤其是蜂蜜水，有助于润燥养颜。
“白露身不露，寒露脚不露”，作为一年昼夜温差最大的时节，白露后要注意保暖避寒，适时添衣加被，预防感冒，也要记得提醒家人，天凉了，多添件衣裳。
秋季气候宜人，是锻炼身体的好时节。可以选择登山、慢跑、散步等户外运动方式，增强身体抵抗力，同时欣赏秋日美景，愉悦心情。
在这个格外令人舒心的时节
愿我们保持向上的心态
把日子过成喜爱的模样
厚朴养生·汤膳
厚朴养生·汤膳科学城店位于香雪集团总部，毗邻广东省凉茶博物馆，餐厅以“膳源本草”的理念，结合现代人的健康状况和饮食习惯，打造出一种溯本生命源头的饮食方式，以食疗之，推出特色调理汤品和养生菜式。
名称：厚朴养生·汤膳
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