德安县第二中学第十七周食堂菜谱

文摘   2024-12-22 21:13   江西  
每周营养食谱


健康︱营养︱安心

每餐提供四种样式餐品

1、热炒菜肴+米饭

2、炒饭(粉)+热炒菜肴+花生米+萝卜干+辣椒酱+咸菜

3、汤粉(面)+热炒菜肴+花生米+萝卜干+辣椒酱+咸菜

4、各种稀饭+热炒菜肴+花生米+萝卜干+辣椒酱+咸菜+玉米(红薯)



- 健康︱营养︱安心 -


星期一食谱

营养午餐

炒菜窗口

红烧牛蛙、豆泡烧肉、青椒炒咸鸭蛋、肉沫茄子、红烧萝卜、包心菜

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、红烧牛蛙、土豆丝炒肉

营养晚餐

炒菜窗口

青椒炒猪头肉、干盐菜烧肉、西红柿炒蛋、粉丝煲、爆青椒、绿豆芽

面食窗口:

粉、面、青椒炒火腿肠、青椒炒猪头肉、土豆丝


- 健康︱营养︱安心 -
星期二食谱


营养午餐

炒菜窗口

干豆角烧肉、红烧鲫鱼、芹菜酱干炒肉、洋葱炒蛋、胡萝卜丝、上海青

面食窗口

粉、面、红烧鲫鱼、土豆丝、芹菜酱干炒肉

营养晚餐

炒菜窗口

青椒炒口条、蒸蛋、黑木耳菜杆炒肉、豆条烧肉、豆腐、小青菜

面食窗口:

粉、面、青椒炒腊肠、土豆丝、青椒炒口条

- 健康︱营养︱安心 -
星期三食谱

营养午餐

炒菜窗口

白萝卜烧牛骨头、韭菜炒蛋、花菜炒肉、千张结烧肉、冬瓜、大白菜

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、千张结烧肉

营养晚餐

炒菜窗口

杂骨烧花生米、麻辣豆腐烧肉、西红柿炒蛋、青椒炒腊肠、腐竹、小青菜

面食窗口:

粉、面、青椒炒腊肠、土豆丝、杂骨烧花生米


- 健康︱营养︱安心 -
星期四食谱

营养午餐


炒菜窗口

辣子鸡、红烧鱼丸、黑木耳炒蛋、豆角烧肉、土豆、黄豆芽

面食窗口

粉、面、青椒小虾、红烧鱼丸、土豆丝

营养晚餐


炒菜窗口

猪脚烧黄豆、龙口粉丝、蒸蛋、黑木耳山药炒肉、花菜、上海青

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、黑木耳山药炒肉



- 健康︱营养︱安心 -
星期五食谱

营养午餐

炒菜窗口

粉蒸肉、板鸭烧萝卜、大蒜炒肉、西红柿炒蛋、藕丁、小青菜

面食窗口

粉、面、板鸭烧萝卜、土豆丝、虎皮蛋



- 健康︱营养︱安心 -


END



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