德安县第二中学第十八周食堂菜谱

文摘   2024-12-30 15:03   江西  
每周营养食谱


健康︱营养︱安心

    
每餐提供四种样式餐品

1、热炒菜肴+米饭

2、炒饭(粉)+热炒菜肴+花生米+萝卜干+辣椒酱

3、汤粉(面)+热炒菜肴+花生米+萝卜干+辣椒酱

4、各种稀饭+热炒菜肴+花生米+萝卜干+辣椒酱+玉米(红薯)



- 健康︱营养︱安心 -


星期一食谱

营养午餐

炒菜窗口

红椒芹菜炒牛肚、洋葱炒蛋、豆泡烧五花肉、花菜炒肉、爆青椒、上海青

面食窗口

粉、面、 红烧鱼块、土豆丝、红椒芹菜炒牛肚、花生米、 萝卜干 、辣椒酱 

营养晚餐

炒菜窗口

萝卜烧羊肉、红烧肉、蒸蛋、青椒炒虾米、胡萝卜丝、包心菜

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、青椒炒虾米、花生米、 萝卜干 、辣椒酱 


- 健康︱营养︱安心 -
星期二食谱


营养午餐

炒菜窗口

干豆角烧肉、青椒小鱼、咸鸭蛋、香菇丁酱干炒肉、土豆片、小青菜

面食窗口

粉、面、红烧鲫鱼、土豆丝、香菇丁酱干炒肉、花生米、 萝卜干 、辣椒酱 


星期四食谱

营养午餐


炒菜窗口

萝卜烧牛肉、红薯粉、麻辣豆腐、肉沫茄子、土豆、绿豆芽

面食窗口

粉、面、土豆丝、萝卜烧牛肉、红烧鱼块、花生米、 萝卜干 、辣椒酱 

营养晚餐


炒菜窗口

青椒口条、大蒜炒肉、粉丝煲、韭黄炒蛋、南瓜、包心菜

面食窗口:

粉、面、青椒口条、土豆丝、虎皮蛋、花生米、 萝卜干 、辣椒酱 



- 健康︱营养︱安心 -
星期五食谱

营养午餐

炒菜窗口

红烧鸭、千张结烧肉、虾米蒸蛋、藕片炒肉、西兰花、上海青

面食窗口

粉、面、红烧鸭、千张结烧肉、土豆丝、花生米、 萝卜干 、辣椒酱 



- 健康︱营养︱安心 -


END






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