德安县第二中学第十四周食堂菜谱

文摘   2024-12-01 20:10   江西  
每周营养食谱


健康︱营养︱安心

每餐提供四种样式餐品

1、热炒菜肴+米饭

2、炒饭和炒粉+热炒菜肴+小菜

3、汤粉(面)+热炒菜肴+小菜

4、各种稀饭+热炒菜肴+小菜+玉米(红薯)



- 健康︱营养︱安心 -


星期一食谱

营养午餐

炒菜窗口

红椒芹菜炒牛肚、西红柿炒蛋、豆泡烧肉、花菜炒肉、爆青椒、上海青

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、红椒芹菜炒牛肚

营养晚餐

炒菜窗口

杂骨烧花生米、青椒咸鸭蛋、粉丝煲、豆角炒肉、莴笋片、大白菜

面食窗口:

粉、面、青椒炒肉、土豆丝、杂骨烧花生米


- 健康︱营养︱安心 -
星期二食谱


营养午餐

炒菜窗口

辣子鸡丁、蒸蛋、腐竹烧肉、豆角炒肉、毛芋头、鸡心包

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、青椒炒火腿肠、土豆丝炒肉

营养晚餐

炒菜窗口

红椒口条、韭黄炒蛋、丰林粉丝炒肉、红烧冬瓜、爆青椒、小青菜

面食窗口:

粉、面、红椒口条、土豆丝、青椒小鱼

- 健康︱营养︱安心 -
星期三食谱

营养午餐

炒菜窗口

白萝卜烧羊肉、韭菜炒蛋、红烧豆腐、海带烧肉、爆青椒、豆芽

面食窗口

粉、面、红烧小鲫鱼、土豆丝、白萝卜烧羊肉

营养晚餐

炒菜窗口

干豆角烧五花肉、洋葱炒蛋、酱干炒肉、肉沫茄子、胡萝卜丝、大白菜

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、酱干炒肉、土豆丝炒肉


- 健康︱营养︱安心 -
星期四食谱

营养午餐


炒菜窗口

红烧鸡翅根、青椒炒肉、酸豆角炒蛋、豆条烧肉、爆青椒、小青菜

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、三角豆泡、土豆丝

营养晚餐


炒菜窗口

红烧肉、蒸蛋、西兰炒肉、青椒腊肠、腐竹、上海青

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、红烧肉、青椒炒腊肠



- 健康︱营养︱安心 -
星期五食谱

营养午餐

炒菜窗口

白萝卜烧鸭、西红柿炒蛋、丰林粉丝炒肉、白菜杆黑木耳炒肉、爆青椒、小青菜

面食窗口

粉、面、白萝卜烧鸭、青椒小虾、土豆丝



- 健康︱营养︱安心 -


END











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