德安县第二中学第十五周食堂菜谱

文摘   2024-12-08 19:41   江西  
每周营养食谱


健康︱营养︱安心

每餐提供四种样式餐品

1、热炒菜肴+米饭

2、炒饭和炒粉+热炒菜肴+小菜

3、汤粉(面)+热炒菜肴+小菜

4、各种稀饭+热炒菜肴+小菜+玉米(红薯)



- 健康︱营养︱安心 -


星期一食谱

营养午餐

炒菜窗口

白萝卜烧牛骨头、西红柿炒蛋、花菜炒肉、酱干炒肉、南瓜、上海青

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、青椒炒肉、酱干炒肉

营养晚餐

炒菜窗口

青椒口条、粉蒸肉、白菜杆炒肉、粉丝煲、红烧冬瓜、豆芽

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、青椒口条、青椒炒腊肠


- 健康︱营养︱安心 -
星期二食谱


营养午餐

炒菜窗口

干香菇烧鸡、韭黄炒蛋、麻婆豆腐、莴笋黑木耳炒肉、青椒茄子、大白菜

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、干香菇烧鸡、土豆丝

营养晚餐

炒菜窗口

猪脚烧黄豆、西兰花炒肉、龙口粉丝、青椒小鱼、酸辣藕丁、包心菜

面食窗口:

粉、面、西兰花炒肉、土豆丝、青椒小鱼

- 健康︱营养︱安心 -
星期三食谱

营养午餐

炒菜窗口

红烧牛蛙、蒸蛋、豆泡烧肉、平菇菜杆炒肉、胡萝卜丝、上海青

面食窗口

粉、面、红烧小鲫鱼、红薯牛蛙、平菇菜杆炒肉

营养晚餐

炒菜窗口

板鸭烧萝卜、韭菜炒蛋、毛芋头烧肉、鸡蛋干炒肉、腐竹、小青菜

面食窗口:

粉、面、青椒炒腊肠、鸡蛋干炒肉、青椒炒肉


- 健康︱营养︱安心 -
星期四食谱

营养午餐


炒菜窗口

基围虾、洋葱炒蛋、土豆烧肉、粉丝煲、白萝卜、大白菜

面食窗口

粉、面、基围虾、土豆烧肉、青椒炒肉

营养晚餐


炒菜窗口

红烧肉、红烧鱼丸、酸豆角炒蛋、菜头炒肉、爆青椒、包心菜

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、红烧鱼丸



- 健康︱营养︱安心 -
星期五食谱

营养午餐

炒菜窗口

排骨烧海带、咸鸭蛋、青椒小鱼、黑木耳菜杆炒肉、红烧冬瓜、鸡心包

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、青椒炒火腿肠、土豆丝



- 健康︱营养︱安心 -


END





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