德安县第二中学第十六周食堂菜谱

文摘   2024-12-15 16:03   江西  
每周营养食谱


健康︱营养︱安心

每餐提供四种样式餐品

1、热炒菜肴+米饭

2、炒饭和炒粉+热炒菜肴+小菜

3、汤粉(面)+热炒菜肴+小菜

4、各种稀饭+热炒菜肴+小菜+玉米(红薯)



- 健康︱营养︱安心 -


星期一食谱

营养午餐

炒菜窗口

红烧老鸭、韭黄炒蛋、千张结烧肉、花菜炒肉、红烧萝卜、大白菜

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、红烧老鸭

营养晚餐

炒菜窗口

猪脚烧黄豆、芹菜黑木耳炒肉、蒸蛋、肉沫茄子、土豆、上海青

面食窗口:

粉、面、青椒小虾、土豆丝、虎皮蛋


- 健康︱营养︱安心 -
星期二食谱


营养午餐

炒菜窗口

红椒洋葱炒牛肚、西红柿炒蛋、青椒炒肉、豆泡烧肉、红烧南瓜、小青菜

面食窗口

粉、面、青椒炒腊肠、青椒炒肉、土豆丝

营养晚餐

炒菜窗口

青椒炒口条、咸鸭蛋、青豆米炒肉、粉丝煲、腐竹、鸡心包

面食窗口:

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、青豆米炒肉

- 健康︱营养︱安心 -
星期三食谱

营养午餐

炒菜窗口

干豆角烧五花肉、韭菜炒蛋、红烧鱼块、萝卜烧肉、红烧冬瓜、绿豆芽

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、青椒炒火腿肠

营养晚餐

炒菜窗口

红烧鸡翅根、蒸蛋、红烧豆腐、豆角炒肉、土豆、大白菜

面食窗口:

粉、面、红烧鸡翅根、土豆丝、青椒炒肉


- 健康︱营养︱安心 -
星期四食谱

营养午餐


炒菜窗口

白萝卜烧羊肉、青椒鸡蛋干炒肉、蒸蛋、海带结烧肉、藕丁、包心菜

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、土豆丝、白萝卜烧羊肉

营养晚餐


炒菜窗口

杂骨烧花生米、莴笋炒火腿肠、酸豆角炒蛋、牛皮干炒肉、豆腐、小青菜

面食窗口:

粉、面、莴笋炒火腿肠、虎皮蛋、牛皮干炒肉



- 健康︱营养︱安心 -
星期五食谱

营养午餐

炒菜窗口

白切鸡、西红柿炒蛋、腐竹烧肉、西兰花炒蛋、胡萝卜丝、上海青

面食窗口

粉、面、红烧鱼块、青椒炒腊肠、土豆丝



- 健康︱营养︱安心 -


END








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