暑假，嗖的一声，就快见尾了。神兽终于能送走了，很多家庭都开心不已，自闭症谱系障碍孩子家庭却百感交集。
一方面，家长盼着孩子融入集体，哪怕只是能跟其他孩子待在一起，有些简单的的互动；另一方面，家长又担心他在学校闯祸或者被欺凌。甚至有不少人表示，孩子上学的日子总是提心吊胆，放假在家反而更轻松。
想归想，该做的准备还是不能少。距离开学还有十多天，家长和孩子要如何做呢？攻略来啦！
01
准备自我介绍
社交障碍是谱系孩子的核心症状，想要让他们像同龄人孩子一样自然地跟人打招呼、互动，简直比登天还难。
但是，家长可以教会他们一些简单的“伪装”，比如打招呼、自我介绍。
对于新生来说，让其熟背一个简单的自我介绍，有助于孩子增强融入感。这个介绍不用复杂，甚至可以简单到只有一句话：“大家好，我叫***。”
对于老生来说，最后的十来天，家长可以和孩子一起准备一段关于暑假生活的描述，让孩子开学时可以跟同学、老师分享。如果孩子不能讲出来，那就背会，记忆可是不少谱系孩子的强项。
02
提前找熟人儿
不少谱系孩子都“脸盲”，有可能过一个假期，就不认识班上的老师、同学了。加上开学后是新学期，有些班级还会换教室。
所以，不管对老生还是新生来说，新学期开始前，都要找“熟人儿”。
对于新生来说，家长可以提前与孩子即将就读的学校和老师深入交流，介绍孩子的特点、需求和可能出现的问题，共同制定个性化的教育计划和支持策略。有可能的话，带孩子先认识一下老师和班级里此前就相识的同学。
对于老生来说，最后几天，可以约着班级里相处还不错的同学、家长一起玩耍，以便孩子在开学后能更好、更快地适应环境、节奏。
不管新生还是老生，如果暑假经常跟家里的长辈在一起，切记在开学倒计时的日子里，抽出时间特别安排一些与同龄人的小型活动，比如一起玩简单的合作游戏。
长辈大多以孩子为中心，但同龄人不会，所以帮助孩子熟悉、巩固同龄人之间的社交和互动方式很有必要。
03
创作社交故事
放纵了一个假期，重新再回到校园，孩子对学校的场景，难免会淡忘。
最后一周多的时间，家长可以根据学校常见的场景，创作一些社交故事，向孩子描述可能会遇到的情况以及恰当的应对方式。比如打招呼、表达需求、分享等。
04
制定可视化日程表
可以根据学校的课程，用图片或简单的文字制作每天的日程安排，让孩子清晰了解开学后的活动流程，增加他们的安全感和可预测性。如果能提前知晓新学期的课表，按照新课表安排日程就更好了。
05
熟悉校园环境
在开学前，有条件的话可以带孩子到学校参观，熟悉校园的布局、教室、厕所等位置，减少环境带来的焦虑。
06
回顾学校规则
再次跟孩子强调学校的规章制度，如排队、不随意离开座位等，提醒孩子牢记并尽量遵守。
07
模拟课堂情境
在家中模拟学校的课堂环境，进行简单的课程练习，让孩子逐渐适应上课的节奏和规则。
08
建立规律作息
调整孩子的作息时间，使其与学校的作息安排相接近，以适应开学后的学习生活节奏。
09
训练注意力
开学前，可以带着孩子做一些专注力训练游戏，例如拼图、找不同等，帮助孩子在课堂上能够更好地集中注意力。
10
准备个人用品
根据学校的要求，准备好必要的学习用品和生活用品，让孩子参与挑选和整理，培养其条理性和责任感，也增加他们对开学的期待感。
11
强化自我照顾能力
很多家庭，暑假都是把孩子交给老人带，假期难免松散些。开学在即，孩子的一些自理能力，家长千万要再把把关，比如穿衣、系鞋带、整理书包等。
12
练习情绪管理能力
假期中，孩子可能处于比较放松舒适的状态，情绪较为平稳，但开学后，孩子遇到的情况变得复杂，压力也会增加，情绪就有可能失控。
所以，最后一周，家长千万别忘了用图片、故事等方式，帮助孩子认识和理解不同的情绪，学习如何应对和表达自己的情绪，例如高兴、紧张、害怕等，以便在学校环境中更好地处理自己的情绪反应。
13
调节感官
自闭症孩子可能对声音、光线、触觉等较为敏感。
开学前，可以进行一些感官调节的活动，如听舒缓的音乐、接触不同质地的物品等，增强孩子对环境刺激的适应能力。
14
强调安全知识
谱系孩子的安全意识较为薄弱，假期通常都有家长带着，难免包办、提醒过度。
开学以后，很多情况都需要孩子独自面对，所以交通安全、校园安全等要格外强调，从而保障孩子在校安全。
15
复习与预习课本知识
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针对性补短板
针对影响孩子校园生活的短板，进行有针对性的训练，比如听指令、语言理解、安坐能力等等。
17
体能锻炼
对谱系孩子来说，运动不仅能释放能量，还能增强神经系统控制力。
开学倒计时，适当的体育活动可以帮助孩子释放多余的能量，提高专注力和身体协调性，适应学校的学习和活动。
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心理调适
面对开学，不少孩子都会焦虑，自闭症孩子也不例外。但因为他们表达方式不同，这点很容易被家长忽略。
所以家长除了要告知孩子具体的开学日期，让他有心理准备，还要及时关注他的状态，最好通过安抚、鼓励等方式，帮助他们减轻对开学的恐惧和不安。
整理 | 夏天
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