昨天我市多云到晴天，早晨局地有雾，大部地区最低气温4～8℃，最高气温16～18℃。今天早晨多云到晴天，大部地区最低气温7～11℃。
据武汉市气象台最新天气预报，预计：
23-25日受高空波动和中低层切变线影响，我市有小雨过程；
此外，24-27日受地面冷空气南下影响，我市北风加大、气温下降。
未来三天武汉天气
今天白天：多云到晴天
今天晚上：晴天到多云
最高气温：18℃，最低气温：7℃
湿度：50-95％，风：偏北风2到3级
明天天气：多云转小雨
最高气温：19℃，最低气温：8℃
湿度：55-95％，风：偏东风3到4级
后天天气：阴天有小雨
最高气温：15℃，最低气温：10℃
湿度：60-95％，风：偏北风3到4级，夜间转4到5级，阵风6级
今天，小雪
《江雪》（唐）柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
今天（11月22日）3时56分
迎来小雪节气
北风渐劲，初雪或临，
万物冬藏，天地寒凉，
添衣保暖，冬安顺遂。
随着天寒雪落，我国冬季版图也从黄淮一带向南继续扩张，江南一带往往在这个时节开启入冬进程，小雪节气结束时，冬季前沿通常抵达南岭附近。
为了适应季节变化，各地忙着存粮储物、蓄以御冬，民间有腌腊肉、打糍粑、酿小雪酒、晒鱼干、吃刨汤等习俗。
小雪节气，养生保健请悉知
注意保持充足的睡眠，特别不要持续地熬夜。 防范阳气的外泄，主要是要注意保暖，特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要，同时有部分老人家喜欢运动，但是运动的节律不要跟夏天一样了，不要大汗淋漓，反而可以选择一些缓和的运动，如八段锦、太极这类的运动方式，微微汗出就可以了。 在阳光充足的时候去晒太阳，补充阳气。
可以多吃深色食物，例如芝麻、黑豆、板栗这类食物。 在进补的过程中要根据体质状态来选择。例如：
要每天坚持适量的运动，让我们身体通过肌肉的运动产生温热感。 可以做一些穴位的按摩。因为手掌里面有几个穴位，一是劳宫穴，二是鱼际穴。大家把两个手掌对接起来，自我旋转，可能不到十下之后身体就会产生一种热感，会促进我们的血液循环。 可以在家里做热的盐包，可以选择艾叶、桂枝、花椒、吴茱萸加点粗盐，用布包着，可以用微波炉或隔水蒸，蒸热之后敷在你经常怕冷的地方，例如颈椎、腹部。 如果有泡脚的习惯，可用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝这些煮水之后泡脚，但是水温要控制在40-42℃，泡脚的时间不超15分钟，让身体这个经脉温通起来就可以了。 还有一个方法，就是艾灸。我们的肚脐可以选择艾灸。还有肚脐四横指下的关元穴、足三里，都是可以选择艾灸的地方。
综合：武汉市气象台、国家卫健委、中国天气网
朗读：郭文君
编辑、制作：陈挚
审核：赵阳
