昨天开启了「整顿自我」的项目。但什么是整顿自我，其实我还没有定义的太清楚。

那，姑且就认为，整顿自我就是搞清楚下面这个问题吧——

设置项目启动清单

今天的任务，是完成项目启动清单，并正式启动。

项目启动清单，你可以理解为：在开动一个项目前，做相应的准备工作，并尽可能的将项目如何取得成果做思考。

正式启动，你可以理解为：找到第一个小任务，开始干。

如何澄清意图

怎么设置项目启动清单呢？针对不同的项目，启动方式其实不太一样。有的是很熟稔的项目，那就自上而下思考，直接进行较为系统的规划。有的项目则是很陌生的，这属于「探索性项目」，要一点点摸，最好是找到一个启动点，就先开始干，并快速的迭代。

所以，我一般是这样去做项目启动清单的：

1、我习惯于无论何种项目，都必须先自上而下的去尝试澄清一下「我做这件事的意图」，即——我为什么要做这件事？它对我的意义和价值是什么？它服务于哪个宏旨目标？

2、在具体去澄清时，可能会出现以下情况——

3、第一种情况，进行自我澄清的速度非常快，一下子就清楚的听到了内心的呼唤，知晓自己为何要做这件事。

    (1) 这是因为我已经比较清楚自己「深度的渴望」和「人生宏旨」目标是什么，且，我已经把这些内容进行了「意识化提炼」。

        a.意识化提炼=把潜意识中的感觉抽象概括为语言概念

意图澄清流程图

人生基本功：自我觉知

我曾经就是一个做事虎头蛇尾的人，定了目标，难以完成、难以坚持、难以持续推进。这没什么大不了的，谁天生是高手呢？无非是做事习惯和心智模式需要慢慢纠正而已。

想要纠正，就需要先找到问题。于是，我就开始对自己做觉察——为什么我总是难以持续做事？

在对自我感觉的觉知中发现：曾经做事的习惯是——来了一股冲动，然后就直接开始做。但那个动力是假的，是不可持续的。往往只是一阵子贪念随风而去，转瞬即逝，飞快的就没了。

所以，保持持续对自己的觉察非常重要——持续的澄清自己的内心，持续的澄清自己真正的渴望。而这一步的澄清越精准，意识化的越清晰，就越能获得持久有力的内驱动力，于是会每天全情投入的做事，而且也不会特别害怕有挫折磨难，完全扛得住。

当然，澄清自己意图的时候，你可能会很懵。让你遵循自己感觉时，你也可能完全不知道何为感觉。更别说自我觉知，那对很多人来说，是一种从未听说过的能力。

在我的观点中，觉察觉知是人生的基本功。一切成长，若脱离开这个底层能力，根本无从谈起。如果目前的你不知如何发展，推荐你从这个方面多考虑。

清晰化内心渴望的条件

最后总结一下：我们需要满足什么条件，才能把「意图」澄清出来？

1、带着一股高能的感觉想要去做一件事——譬如：超级跃跃欲试的感觉、喜悦的感觉、笃定的感觉、感动的感觉想去做这件事。

    (1) 与之相对的：你做这件事之前就「没感觉」，你完全不想做这件事，甚至是很抵触做这件事。——注意，这里我说的是「感觉层面的抵触」。很可能，在思维意识层面，你坚定的认为自己很想做这件事。（但这不是事实，不然为什么你总是动不起来呢？）

    (2) 也可能，你对于这件事做成之后所取得的那个「结果」非常的激动、兴奋。但这是虚假的动力，因为——一旦想到自己具体要开始做这件事，人立马就为难起来，或无感起来。

    (3) 这也证明着：你对这件事的确没感觉没兴趣，只是对结果有贪婪。

2、你积攒了很多的感觉碎片：你一直都能按照自己的感觉做事，而感觉具有内聚性。当你积攒的感觉越来越多，那些感觉就自动「内聚」起来——如珍珠串成项链，渴望就清晰起来。你便可以用感觉与直觉想到答案，很快的澄清出自己的渴望与意图。

3、你对自己的了解很深：你一直在按感觉做事且自我觉察，并将觉察的内容整顿为有条理的自我形象描述。于是，你对「我是谁」这件事，是非常清晰的。你很清楚的知道自己渴望什么、想要为什么而活、人生的宏旨目标是什么——那么，你在做任何的事情时，都能清晰的知晓：“这件事，是为了服务我的整个人生战略的。”

所以，这也是我要整顿自己的原因。

在目前的阶段，我深切的感受到——我积攒的感觉碎片已经足够了！接下来，就是把内在的感觉，用思维清晰的描述出来。这样，我会更加有确定感、清晰感，也更加明确自己的方向是什么。

澄清意图+信息收集思考的过程记录

说了这么多，都是在讲清楚【项目启动清单】要做的第一步——澄清意图。

那么，怎么澄清意图呢？

澄清意图的第一步，是「头脑风暴」——即，想到什么写什么。

这个头脑风暴的过程，是飞速的发散联想，甭管想到什么东西，只要有感觉，只要冒出来，管它有没有逻辑，往里写就行。到最后，我们再做整合。

把这些发散的内容做了归类处理之后，我又标了一些高亮的部分，稍微有序了一些，就变成了这样——

最后我发现，这些看似散乱的东西，居然都有同一个主旨，叫做：“活自己喜欢的、值得活的人生。”——你看，这就是感觉碎片的内聚性。

这样的话，我的意图就出来了——

我为什么要开启「整顿自我」的项目呢？

因为，我希望的人生状态和成功绝不是名利权情，而是活出自己喜欢的、值得活的人生。

那么，我就需要把什么是「我认为的值得活」、什么是「我的喜欢」给澄清清楚，必须非常清晰的定义和具象化出来。当澄清出来之后，我就知道我的大目标、大方向、接下来如何发展了。而且还能找到最小做功点，实现一举多得。

所以，我继续整合，形成了这样的一个结构

这样，就变成了一个很清晰的方向：我要把我是谁？我处于什么阶段？我渴望如何发展？这三个问题澄清出来。

于是，我又在这些问题下面做了一些发散思考，就变成了这样子——

在澄清的过程中，我还发现了一个渴望：我希望对外展示+讲清楚我到底希望走一条什么样的路——也就是，什么是我认为值得活的人生。

这样，我的同行者就会来，与我不是一路人的家伙就会走。

最近，我深切的想通了一件事情——我只想和真正喜欢的人在一起，我要好好筛选谁可以进入到我的生命里，我再也不要为了满足任何人的期待而活，我再也不要在不喜欢的人和事身上浪费一丝一毫的时间，我再也不要委屈自己和不喜欢的人在一起。

所以，我又多了一个灵感：把整个的做项目的全过程+自我澄清的过程，对外公开出去。这样，和我同频的人看到，会被吸引。与我不同频者，自然就会离去。

到这一步——有意图了，有方向目标了，那就继续落地到具体的事情中。

这里其实有一个小问题：虽然我知道了目标是什么，但这个目标没有可衡量的标准——即，怎么才算完成了目标呢？

不只是没有标准，我还不知道该怎么设定标准。

那怎么办呢？

我的方法是先开始做事。

想不清楚，是因为做的少。做的多了，就想清楚了。

所以我暂不考虑可衡量化的问题，而是直接开始跳转到做事层面，也就是——为了达成这个目标，实现这个意图（澄清这三个问题，把「我」清晰化），我下面应该做什么事呢？

这个是我列出来的一个很粗率的大纲。

先看第一件事：收集/积累。

想实现任何一份价值创造，第一件事是做发散，也就是大量搜集相关零碎信息——

我边做边根据实践反馈进行思考，绘制出了这么一个逻辑图

这个图是怎么一步步形成的呢？

第一步，永远从意图开始。

我的意图，是澄清出这三个问题。那么，我希望通过我的笔记系统（第二大脑）来协助我，更有效的搞定这件事。这就是上图的含义。

笔记系统怎么才能更好的支持到我呢？

这里应用的思维模型是发散-聚合模型。你简单的理解为：所有的价值创作活动，都需要先发散——尽可能的多收集相关信息、灵感、知识。然后再聚合——把真正重要的、有效的留下，其他的砍掉。然后把这些重要的内容拼凑混搭为最终的作品。

因此，我如何让笔记系统来支持我更有效的澄清这件事呢？那当然是用我的笔记系统去收集信息啦。

那如上图，这里又出现一个问题：我该收集什么信息，才能更好的支持自己进行澄清呢？我该按照什么流程进行信息的收集和组织，才能省力又有效呢？

第一个问题，我要收集什么信息，才能更好的支持自己澄清呢？

这里指的是制定标准和确定信息源。

制定标准的意思就是：这个信息需要符合什么样的标准，我才把它收入囊中呢？

大方向肯定是清晰的，只要是关于能澄清“我是谁”，“我的发展阶段”和“我的渴望”的信息，就都收过来。但是这个标准太模糊了，肯定要把它给细致化/清晰化。只有清晰了，我才能有意识的做收集，不然的话很多信息就漏掉了。

什么叫清晰化呢？举个例子：只要能反映出我具有何种信念的信息，就要被收集起来，并归置在「我是谁」这个问题下。

但是，想要尽可能的穷尽这些类别，其实还是挺难的。比如“我是谁”里面包含什么？我的渴望里面包含什么？

这些东西如果让我坐在这里想，我可能想一下午也想不清楚。

那怎么办呢？我的办法永远都是——去到具体的场景中，去到真实世界里，边干边澄清。

比如：我今天写了一篇文章，我就会检视一下这个文章里面有哪些信息可以被收集，为什么他们可以被收集，这属于哪一类信息的。这样，随着我的收集越来越多，我的分类也就变得越来越清晰

第二个问题也是这样解决的，我要用什么样的工作流程去收集和组织信息呢？

这个流程不是强制的逼着自己做出一个来，而是要以真实生活为基本盘。我每天怎么生活，我就建立怎样的工作流程。

这样基本就梳理的差不多了，下面开始具体去做。

右下角是我具体要做的两件事。

明天的任务，是把我的笔记系统和过往文章搜刮一遍，把所有与“我”有关的内容都整理出来。

正文结束

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