如果你正处于低谷期，请认真阅读这篇文章。
所有的“人生低谷”，内在逻辑都是一致的：【时运耗尽+老本耗尽】。
一、时运耗尽
简单说，这段时间就是倒霉，喝凉水都塞牙，干啥啥不行。这个时候人就容易愤怒、抱怨，凭什么？为什么要这么对我？
我不会跟你讲“运气”为何物，以及如何去掌控自己的运气。这么复杂的事情，没必要探究。你只需要知道一个客观事实：每个人都有运气不好的时候，你现在就是这个时候，能做的事情只有接受它。
可惜，能做到接纳和臣服的人很少。
人的心就是焦躁的，遇到自己不喜欢的事情，就想立刻解决掉，把它变成自己喜欢的样子。可惜你做不到，做不到就会痛苦，感受到无能为力的时候就会愤怒。人由此变得更加浮躁，于是，做出更多变形的动作，把本就不顺的生活变得更糟。
当你愿意接受外在现实的不幸，心才能平稳下来。毕竟你真的没办法改变什么，对吧？那就留点力气，做自己能控制的事情。做好本分，多做善事，多结善缘，潜心修炼，别瞎搞事情。
这段时光总会过去，而你的积累也不会白费，【潜龙勿用】本就是写给“时运不济、粮草耗尽”之人的，要谨记。
二、老本耗尽
“老本”有很多，总之就是你前面的各种“积蓄”。
包括：你积攒的资源、周边给你提供情感支持的人、提供社会关系的路子、提供钱的、提供机会的、打平信息差的……这都算。
老本耗尽的过程，有可能是一瞬间的，刷的一下，全没了。
也可能是慢慢来的，一步一步，你身边的人被逼走、资源不再垂青于你，但你却没有觉察。醒悟之时，为时已晚。
老本为什么会耗没呢？一方面，是天灾，跟你自身做了什么没关系，老天爷就是要搞你一下子。
另一方面，是人祸，你自己作的。
事实上，大部分都是人祸，只不过大家不愿意承认自己菜，于是把责任推给天灾。
不管你曾经多么春风得意，你都要记住：你的傲慢会遭人嫉恨，你的自我为中心会逼走爱人，你的苛刻和自私会丧失人心，你在欲望中的贪婪和不节制会损伤心力。
只不过你时运正旺，所做恶行看起来没带来多少影响。
可他们始终都在累积，总有一天你运道离去，那就是报应的时刻。
亦或者说，你怎知不是自己强行把烈火烹油的运势给作没了呢？
三、我的建议
记得一件事：低谷不是坏事，是自我觉察和调整的契机。
人是一种极其擅长自欺欺人的生物，始终做不到如实的观察自己。什么是如实观察？要做到不升起偏好，不偏不倚的看到事物的实相。
可这太难了。无论是观察外界还是观察自己，人忍不住的就会升起讨厌、喜欢、忽视的反应。这个反应是下意识的，没有经过训练的话，你根本察觉不到。
你不会愿意承认自己是个自私的人，因为你“讨厌”【自己很肮脏的感觉】。于是，在自我观察时，你会无意识排斥那些自己很自私的事实，搜集那些自己很无私的个例。甚至，主动的扭曲事实。这在精神分析的心理防御机制里面，叫做“否定”。
就在这种自欺中，人不断的作恶，种下恶的种子。直到有一天，这些恶的种子长大了，遇到一个合适的契机，变成恶的果实，狠狠的砸向你，让你趴在地上起不来身。
这就是“低谷”。
那么这时候，你是选择“清醒”，终于愿意诚实的面对自己，修正自己？还是继续“装睡”，把一切问题推给世界？
低谷，是老天的狠狠的给你一巴掌，告诉你：“小子，再不改，谁也救不了你。”
这是老天爷送给你的礼物，不要抱怨，请弯腰，虔诚的接住它。
修正自己，静待天时。低谷便不再是低谷，而是“蓄力期”。
四、这就是我这门课程的价值
你不必非要走到低谷，才认真的观察自己、修正自己。事实上，每个人都可以经过训练，获得极其深度的自我觉知能力。并在“雷没炸”之前，把内心的污染清除掉，从而自然而然的转换行为模式。
当然，若你已经发现自身坠落在低谷和深渊，又始终不知道，该怎么走出来。那么，我现在把这把最锋利的武器——“觉知能力”递给你。这是破局的关键。
如果你是一个热爱学习、希望得到成长的人，这门课应该是你去学习的第一门课。它是让你获得“事实上改变”的最关键要素。
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