来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）
旧岁已除，往昔成诗。
回望过去这一年，有温暖，有感动，有泪水，有挫折。
别忘记和认认真真走过这一年的自己说一声：谢谢！
以下8句话，特别想说给这一年很辛苦，很累的你听。
没事别老反思
为什么一个人内耗得很厉害呢？
因为你想来想去都是那些事，你想来想去就是那么几个道理，你知道的道理太少了。
所以你想来想去都没什么用，真正有效的办法是什么呢？
要有外部信息的输入。
包括出门去，你出门走走，旅旅游，跟别人交流交流，认识一些不同的人，还有读书，这都是外在信息的输入。
只有外在信息的输入，你的反省才能够有价值。
越会“吃苦”的人
生活永远不可能按照我们的想法完美地进行，我们一定会面临衰老、疾病、逝去。
但是在面对这些痛苦的过程当中，我们可以保持一个轻松的心态。
我们可以追求快乐，哪怕是短暂的。
轻松不是一件丢脸的事，千万不要觉得吃苦才是光荣，其实轻松才是光荣。
无论是养育孩子还是管理团队，你发现你能够做到轻松的时候，就代表着你的认知水平提高了。
有多大手，端多大碗
我们从小总是被别人教育：你应该这样、你应该那样……
所以我们在做一件事的时候，就会带着很大的负担。
我们总觉得，自己做的不如我应该做的那么好。
但实际上你就做成这个样子了。
接纳它就好了，有多大能力就做多大事。
这就是本来如是的这种生活，不要给自己加上那么多的负担。
允许自己走错路
要练习脆弱。
练习脆弱就是允许自己失败，允许自己表露错误，允许自己是脆弱的。
承认自己并不是一个浑身都是铠甲的、从来都不会输的人。
不做事的人可以永远骂别人；实际上真正做事的人，就是在不断地挨骂。
但是，做事的人才是那个不断进步的人。
当你真的放下了面子，放下了对于完美的那种奇怪的追求的时候，你就可以不断地试错，不断地积攒经验，不断地认识更多的人。
你能做好任意一件事
人生是不可预见和不确定的，那么我们所能够做的最好的选择，或者唯一的选择，就是坦然面对。
不要想着在生活当中的每一个决策都一定要做对，这是很难的。
你不需要太过纠结、太过恐惧。
生活就是享受人生赋予的一切可能，人生给我们很多可能性，我们应该去享受它。
我们能够做的事是保持我们的生命力、保持我们的善良，我们永远站在爱神一边。
当你准备改变的时候
生活给我们的所有考验，一定可以让我们找到某种意图，它会让我们变得更好。
当你在生活的困境中，在生活的底谷中，终于做好了准备，认为自己应该改变的时候，你会发现周围的一切都在教你变得更好。
书籍、课程、周围的人和事，都在帮助你变得更好。
这个时候再讲尼采那句话，就会觉得分外有力：
“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”
当你意识到，一个东西会让你焦虑
正常人都会焦虑，要正确地使用焦虑。
假如你现在疯了，很有可能一点都不焦虑，每天都高高兴兴的。
从原始人的角度来概括，焦虑的核心是让我们发现潜在问题，找到应对措施。
当你意识到一个东西会让你焦虑，下一步你应该做一个计划。
然后能实行的计划去实行，实行不了的就放下。
勇气从来就不是不恐惧，勇气是恐惧的同时，还能够采取行动。
别担心
事实上，人生的所有失败、挫折都是很“委婉”的。
时间会让一切东西逐渐变得积极。
比如你在单位中出了一个丑闻，觉得很丢脸，被单位开除了，你可能难过了小半年。
但是只要过个一年，这件事情已经成为笑谈了，已经不重要了。
假如过个三年、五年，好事可能已经发生了。要不是当时被开除，你后来怎么挣这么多钱。你想想看，多开心。
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