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来源：有书（ID：youshucc）
作家黎戈说：
浓人远交，淡人可近处。甜人须设防，拙人有时可爱。世味薄最好，人情淡最好。
领导施压，同事内卷，工作繁忙，让自己不断在内耗和痛苦中循环。聪明人用“淡”去调节自身，与其争而不得，不如退而守成。乔布斯曾经研制的两款产品先后失败，被自己创立的苹果公司踢出家门。不再追求短期的业绩，不再急于一时的挫败，而是用发展的眼光，投身于创造令世界惊叹的产品。正是这种淡定的心态，让他带领苹果公司走出了困境，开创了新的科技时代。做一个“职场淡人”，在工作中找到自己的价值，不困于工作的责任感中内耗。看过这样一句话：“节俭是穷人的生存手段，是富人的生活品位。”节俭带来的就是极简生活，不盲目追求品牌，不趁促销囤货，而是选择自己真正需要的。前超模、制片人美国主持人泰拉·班克斯，虽然账户坐拥千万美金但依然节俭消费。她会去用购物券买东西，每次消费前还会提前询问她的会计师是否允许。泰拉很少购买大量的奢侈品，常常在家里做饭而非下馆子。面对很多人质疑她作秀，她却淡定地表示，不管有没有钱，都应该明智消费。没钱的时候想买很多东西，手里有钱了才想着把钱花在值得的地方。经历了“消费降级”才明白，好的人生都追求“性价比”。社会学中有一种“C型行为”，C是“cancer癌症”的第一个字母。那些情绪浓郁、暴躁易怒、压抑自我的人，发生癌瘤的概率比一般人高出三倍以上。相比之下，那些总是情绪淡淡的人，身体也会处于稳定平衡的状态。汉语言学家周有光，被问到养生秘诀时，提了两个词：幽默感和童心。他一直用平和的心态去面对人生的起落，没有值得计较的事，就没有需要生气的心。面对别人的挑衅、激怒，如果你真的放在心上，你就输了。天底下除了生死，其他都是小事儿。不要为了别人的错误，而惩罚自己。现在流行这样一种心态，没有特别好的朋友，也没有特别讨厌的人。在人际交往中，你喜欢我我就跟你相处，你讨厌我我就离你远一点。无效的社交活动不用去，没必要的饭局更不用参加，提醒自己保持边界感。钱钟书和杨绛夫妇就是典型的“社交淡人”，他们不喜欢热闹的场合，更不热衷于结交权贵。爱因斯坦在社交中也保持着淡然的态度，他不追求过多的社交活动，而是将时间和精力投入到科学研究中。他曾说：“我从不把时间浪费在我不感兴趣的人身上。”当你在社交上做个“淡人”，你就会减少社交焦虑，守护好自己的能量。而食物中盐分、油脂、辛辣等重口味的调料，会加重肾脏的负担，影响血压平衡。梅兰芳的生活规律是圈子里出了名的，他的饮食非常节制，喜欢清淡，不吃酸辣，每顿饭后必吃一些水果来保护嗓子。民俗学者钟敬文在83岁高龄时仍精神矍铄，他平时就喜欢清淡饮食，主要吃青菜与豆制品，以及一些软烂易消化的食物。扎克伯格在育儿方面一直保持淡然，他不过分追求孩子的成绩和名次，而是注重培养孩子的创造力和独立思考能力。他曾说：“我希望我的孩子能够学会如何思考，而不是仅仅记住答案。”很多人都羡慕富人的教育，让孩子拥有足够的资源、金钱和社交圈。但其实更应该羡慕的是，他们带给孩子的思维方式和认知高度。电影《抓娃娃》中，沈腾和马丽饰演的“疯狂父母”，将全部的心血都放在了孩子身上。这种“浓浓”的爱让孩子喘不过气来，同时也荒废了父母自己本应快乐的人生。养娃“淡”一点，放淡对成绩的渴望，看淡孩子的缺点，冲淡给孩子的束缚。生活之困，无不是在淡然的心态中扭转。人生之阻，无不是在淡定的应对中化解。点个赞+在看，欢迎分享你的看法~
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◉ 《好东西》：每一个“不够好”的女人，其实都很了不起
◉ 38岁的同学聚会，饭桌上几乎没有女性了
◉ 人和人相处到一定地步，都会有失望
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