有人说：“抱怨是毒药：没有人能随心所欲地活着，抱怨只会显得你的演技很差。”
抱怨的第一步，也许不是抱怨，而是想想下面这些：
鲁豫参与翻译的《替补：哈里王子自传》这本书中，不仅讲述了英国哈里王子的成长，还触及到了一部分英国王室不为人知的一面。
其中，有一段哈里王子的自述，他说：
我是他（哥哥威廉）的影子、他的支持、他的备胎，我来到这个世界，似乎只是为了防止威廉出什么事，我被召唤到此，是为了提供支持、转移视线，必要时，还可以提供备用零件，也许是肾脏，或者是输血、骨髓移植……
这一切在我刚刚踏上生命之旅的时候，就清楚明了，此后定期得到强化。
据说爸爸在我出生那天对妈妈说：“太好了！现在你给了我一个‘继承人’和一个‘替补’——我的任务完成了。”
哈里离王位很近，他可以毫不费力地看到王位，甚至他的出生，也是为了这个王位而来，只不过，他晚了一步，只能做“替补”。
对我们普通人来说，能和王室建立联系，就是一件荣耀的事情，能成为一个国家的王子，就是一种幸运。
但对哈里王子来说，他最大的不幸和最大的怨气，都来自这个“替补”。
无从对比抱怨的大小，每个人，都有自己身处那个环境的不得已。
记得在书中，哈里曾这么说，当他把准备和梅根结婚的事，告知爸爸查尔斯后，爸爸却说，你要知道，我现在的钱给你哥哥和凯特用，等你同梅根结婚之后，已经不够再给一个新的人用了……
王子有王子的烦恼，平民有平民的不得已，不管是王子还是平民，只要你还有抱怨的能力，就表示事情还没有到最糟糕的程度。
因为，人在面临真正的绝境时，是没有机会抱怨的。
有这样一个观点：抱怨越多的人，往往服从性也越高，抱怨，就像是一种“隐形”驯化。
比如，在一个家庭里面，抱怨最多的，和做事最多的，经常是同一个人。
在遇到不想做的事情时，这些人的第一反应不是去拒绝，去寻找其它的解决途径，而是不管三七二十一，先抱怨一番，然后再不情不愿，但又亲力亲为地去做完这些事。
正所谓，怨也怨了，做也做了，力也出了，好，却一分没讨到。
比如，在一个公司里面，当同事又来问那个已经问过八百遍的问题时，你下意识里会先抱怨他，然后，又事无巨细再讲八百零一遍给他听。
其实，这时候，你完全可以告诉同事，按以前说得做就好了，至于其它的，都已和你无关，你不是同事的备忘录，更无需为他的事去抱怨。
无论在什么样的环境下，那个抱怨完再去做事的人，都是最吃亏，最累，也最不落人情的人。
潜意识里，我们常常会将抱怨的事，揽到自己的生活里。
就像一位妻子，在面对如山的家务时，常常会一边抱怨着，一边又手脚不停地忙碌着。
此时的她，应该已经默认，这些家务，虽然不属于自己，但，只有自己做才是最合适的人选。
妻子先是为其他家庭成员找到了各种不做家务的理由，然后，再以抱怨的方式登场，去做完这些家务。
仿佛，抱怨可以证明这些事情不属于自己职责的范畴，仿佛，抱怨可以让其他人知道自己的辛苦。
但，事实却是，当一个人一边抱怨一边做事儿时，周围人所听到的，通常只有抱怨声；周围人所看到的，通常只有一幅抱怨的面孔；周围人所感受到的，通常只是“TA在抱怨我”。
一个人所抱怨的人与事，通常也在悄无声息地控制着那个人。
叹气会带走好运，抱怨也是。
有这样一个女人，她把抱怨当成机会，把坐牢当成休息，她把用来抱怨和坐牢的时间，全部花费到了锻炼身体，学英语，看书上。
她，就是刘晓庆。
刘晓庆2002年入狱，因为知道自己不会被判死刑，所以从走进监狱的第一天开始，她就把这里当成了一个提升自我的环境，她感慨，自己再也不会有这么长的休息时间了。
刘晓庆一共在监狱待了422天，这期间，她每天洗凉水澡、读书、背单词，每天坚持跑8000步。
在跑步时，因为地方有限，她一跑步别人就都得贴在墙上；在学英语时，因为没有人可以对话，她就疯狂背单词，因为哑巴英语也是英语……
这一切，都构不成她抱怨的理由；这一切，都是她不放弃的理由。
422天之后，刘晓庆出狱，然后到横店拍戏，她用“洞中才数月，世上已千年”来形容当时的自己，因为她发现所有剧组的女一号，自己全都不认识，她只能演配角。
那就从配角重新开始，曾经的影后，为了演好一天50块钱的配角，待在片场等着被挑选，为了一句“小姐请喝茶”的台词，练习所有的语气和神态。
用刘晓庆的话描述这段日子，便是：
“我一点都不难受，此一时彼一时……对我来说眼泪都不是眼泪，只是一种感慨——那就是靠自己的双手，重新去掌握自己的命运……我对自己的人生很满意。”
丰子恺在《豁然开朗》一书中，曾这样说：
“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若成长，处处可成长。你若感恩，时时能感恩。不是世界选择了你，而是你选择了这世界。”
抱怨，何尝不是这个理儿，你若抱怨，生活哪里都可抱怨，你若成长，逆境里也隐藏着能量棒。
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编辑/刘小桃 审核/阿童木
2025年1月刊上市
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