在快节奏的现代生活中，人们面临着各种各样的压力，情绪问题日益凸显。许多人缺乏合适的途径去表达和释放情绪，导致情绪积压，影响心理健康和人际关系。为了帮助学生们健康发展，坦然面对负面情绪，更好地把握生活节奏，建筑与城市规划学院大学生心理健康工作室于2024年11月16日，在龙城大道成功举办了“情绪之墙，心灵之窗”主题活动。
此次活动通过线上宣传、线下参与的方式进行。参与者在便签纸上写下自己当前的情绪或近期难忘的情绪经历，也可以写下对他人想说的话以及画上一些正能量图案，再将写好的便签纸贴在“情绪墙”上。最后鼓励参与者分享自己看到“情绪墙”后的感受，分享某个便签内容带来的触动。
在活动现场，同学们纷纷驻足参与，将自己的心情便签贴在情绪墙上，尽情抒写自己的烦恼、焦虑与最近发生的一些开心的事。通过情绪墙的展示，不仅向驻足停留的同学传递了身边的美好，又给参与者提供了一个发泄情绪的平台。
“情绪之墙，心灵之窗”主题活动的成功举办，不仅传递了校园温暖，加强了同学们之间的交流和理解，更为大学生的情绪调整提供了一个平台。未来，建筑与城市规划学院大学生心理健康工作室将继续举办类似的活动，为更多同学提供心理健康支持和帮助，共同营造一个轻松和谐、乐观向上的校园氛围。
